Салат с помидорами и сыром
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 150 | 30 | 1 | 0 | 6 |
| Сыр Чеддер | 150 | 588 | 35 | 48 | - |
| Яйцо куриное | 135 | 212 | 17 | 16 | 1 |
| Сметана 25% жирности | 100 | 248 | 3 | 25 | 3 |
| Прованские травы | 2 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Итого: | 540 | 1085 | 56 | 89 | 11 |
| На 1 порцию: | 135 | 271 | 13.9 | 22.2 | 2.7 |
| На 100 грамм: | 201 | 10.3 | 16.5 | 2.0 | |
| БЖУ: | 21% | 75% | 4% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.3 г
16.5 г
>2 г
21%
75%
4%
201 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, сыр чеддер, яйцо куриное, сметана 25% жирности, прованские травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: