10 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-14 г

Потребуется: творог, 2 % , морковь, молоко 2,5% , яйцо куриное, мед натуральный (мёд), ванилин

15 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: кефир 1% жирности, творог 0.2%, малина

15 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: творог, 5 % , клюква замороженная каждый день, хлопья овсяно-ржаные с отрубями и льном, яйцо куриное, сметана 10,0% авида

20 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-3 г

Потребуется: кабачок, творог 18%, сыр голландский, яйцо куриное, помидоры, ветчина в форме, масло сливочное 72%, чеснок

30 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: активиа питьевая натуральная, молоко 1,5%, творог простоквашино 5% классический, яйцо куриное, вода, желатин пищевой, с.о.м.

30 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: творог 0.2%, йогурт натуральный 2%, вода, сахарная пудра, желатин пищевой, ванилин

15 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: творог, 5 % , молоко 1,5%, яичный желток куриный

10 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-11 г

Потребуется: творог, 2 % , йогурт активиa натуральный, банан, мед натуральный (мёд)

10 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-9 г

Потребуется: творог, 5 % , банан, вода, кофе растворимый, корица, ванилин

15 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-31 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, банан, творог, 0 %

10 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: творог 0.1%, банан

10 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-8 г, У-22 г

Потребуется: творог, 5 % , банан, овсяные хлопья геркулес, кокосовая стружка, протеин whey protein 100% печенье и карамель

20 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-34 г

Потребуется: банан, творог 11%, финики, овсяные хлопья геркулес, мука пшеничная , корица

30 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-15 г

Потребуется: творог, 2 % , курага, яйцо куриное (термообработка), фруктоза

30 мин. 245 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-26 г

Потребуется: творог 8%, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%

15 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-0 г, У-14 г

Потребуется: яблоки, творог, 0 % , мука пшеничная , ванилин, разрыхлитель теста

15 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-23 г

Потребуется: яблоки, творог 11%, яйцо куриное, подсластитель эритрит, сухари панировочные, мука пшеничная , изюм кишмиш, масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, корица

5 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-14 г

Потребуется: творог 1.8%, яблоки, овсяные хлопья геркулес, вода, мак-семя

5 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: творог clever, яичный белок куриный, сыр ламбер

20 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-15 г

Потребуется: творог, 9 %, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , сметана 10,0% жирности, цукаты, орех грецкий

15 мин. 281 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-20 г, У-16 г

Потребуется: творог, 9 %, сметана 20,0% жирности, сахар-песок, масло сливочное 72%, кокосовая стружка, ванильный сахар, соль поваренная пищевая

5 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: творог, 5 % , укроп и другие пряные травы, активиа питьевая натуральная

5 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: творог словяночка кисломолочный нежирный, творожный крем 0.2%, молоко 0.5%

2 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-0 г, У-11 г

Потребуется: молоко коровье сырое, творог, 0 % , мед натуральный (мёд)

5 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-5 г

Потребуется: творог, 9 %, яйцо куриное, масло сливочное 82%, мука из зеленой гречки, подсластитель эритрит