Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

творожная пицца 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сыр Ламбер 30 113 7 9 -
Яичный белок куриный 60 27 7 - -
творог Clever 90 81 16 1 3
Итого: 180 221 30 10 3
На 1 порцию: 180 221 30 9.7 3
На 100 грамм: 162 19.4 8.1 2.5
БЖУ: 55% 40% 5%
Вес одной порции
Количество порций
180 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 180 г
5 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
19.4 г
8.1 г
>2.5 г
55%
40%
5%
162 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог clever, яичный белок куриный, сыр ламбер
Приготовление

Цзбить белки, добавить творог и хорошо помешать, посолить. вылить в форму, сверху распределить сыр. в духовку минут на 25-30.

Рецепт пользователя Eva
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: