Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Клюквенный морс
Добавить
35
От пользователя Jane A
10 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: вода, клюква, сахар-песок
картофель "гармошка" с помидором
Добавить
26
От пользователя Евгения Субботина
10 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-12 г
Потребуется: картофель, помидоры, масло подсолнечное

Яйца
Добавить
37
От пользователя Ира
10 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, соль поваренная пищевая

Макароны на воде
Добавить
20
От пользователя Ира
10 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-47 г
Потребуется: вода, макароны cascina verdesole 3-ох цветные, соль поваренная пищевая

Овсянка на воде
Добавить
23
От пользователя Ира
10 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-20 г
Потребуется: вода, крупа овсяная, соль поваренная пищевая

Овсянка на молоке
Добавить
51
От пользователя Ира
10 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-19 г
Потребуется: молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая

Котлетки «Ням»
Добавить
62
От пользователя Ярослава
10 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: перец красный сладкий, цукини, курица филе, без кожи, сыр голландский брусковый 45% савушкин, яйцо куриное, шампиньоны, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, пшеничные отруби "naturalis"

Варёные креветки
Добавить
40
От пользователя Ира
10 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: вода, креветки в панцире, соль поваренная пищевая

Торт по Дюкану
Добавить
15
От пользователя Maxima
10 мин. 225 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-21 г
Потребуется: яйцо куриное, крахмал кукурузный, молоко сухое обезжиренное, разрыхлитель теста

Тыквенно-творожная запеканка
Добавить
361
10 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-19 г
Потребуется: творог, 5 % , тыква, яйцо куриное, курага
Любимый салат
Добавить
46
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, капуста белокочанная, горошек зеленый. консервы, бальзамический уксус, масло подсолнечное

Запеканка из творога
Добавить
31
От пользователя Severyanin
10 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: творог 4%, йогурт 6,0% , яйцо куриное, мед натуральный (мёд), крупа манная, изюм

Уха из головы и хвоста семги
Добавить
21
От пользователя Severyanin
10 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: семга, картофель, лук репчатый, пшено, перец черный горошек, лавровый лист

Имбирное печенье
Добавить
31
От пользователя Ольга Зерская
10 мин. 406 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-17 г, У-60 г
Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 82%, мед натуральный (мёд), яйцо куриное, имбирь корень, разрыхлитель теста

Йогурт в мультиварке
Добавить
10
От пользователя Tatb9na
10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: молоко 2,5% , йогурт фруктовый 3.2%

Каша пшенная в мультиварке
Добавить
136
От пользователя tanucha
10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-17 г
Потребуется: вода питьевая, молоко 2,5% , крупа пшено, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Ячневая каша на воде
Добавить
84
От пользователя Konstanciy
10 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-17 г
Потребуется: вода, крупа ячневая, соль поваренная пищевая

Омлет с помидорками
Добавить
167
От пользователя rinnochka6
10 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: помидоры, яйцо куриное, фасоль стручковая

Постный яблочный пирог
Добавить
42
От пользователя kashagrechka
10 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-30 г
Потребуется: яблоки, вода, мука пшеничная , сахар-песок, масло подсолнечное, корица, разрыхлитель теста

Медовуха - русский напиток
Добавить
14
От пользователя Имира
10 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-10 г
Потребуется: вода, мед натуральный (мёд), малина, дрожжи сухие

Авокадо, запеченный с лососем и яйцом
Добавить
58
От пользователя Татьяна Прокофьева
10 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-15 г, У-5 г
Потребуется: авокадо, яйцо куриное, лосось атлантический (семга), укроп и другие пряные травы

Мороженое диетическое
Добавить
71
От пользователя Маруся
10 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: кефир 3,2% жирности, сметана 15,0% жирности, молоко 1,5%, желатин пищевой

Салат с авокадо, яблоком и куриным филе
Добавить
104
От пользователя Наталья Пащук
10 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: яблоки, авокадо, куриная грудка, без кожи, салат, лимон

Салат с авокадо и креветками
Добавить
38
От пользователя Larissa71
10 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: креветки очищенные, авокадо, огурец грунтовый, салат, масло оливковое, бальзамический уксус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Суп сельдереевый
Добавить
121
От пользователя Инна
10 мин. 11 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, лук репчатый, помидоры, морковь, перец сладкий, сельдерей, корень