10 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: вода, клюква, сахар-песок

10 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-12 г

Потребуется: картофель, помидоры, масло подсолнечное

10 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, соль поваренная пищевая

10 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-47 г

Потребуется: вода, макароны cascina verdesole 3-ох цветные, соль поваренная пищевая

10 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-20 г

Потребуется: вода, крупа овсяная, соль поваренная пищевая

10 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-19 г

Потребуется: молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая

10 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: перец красный сладкий, цукини, курица филе, без кожи, сыр голландский брусковый 45% савушкин, яйцо куриное, шампиньоны, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, пшеничные отруби "naturalis"

10 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-1 г, У-0 г

Потребуется: вода, креветки в панцире, соль поваренная пищевая

10 мин. 225 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-21 г

Потребуется: яйцо куриное, крахмал кукурузный, молоко сухое обезжиренное, разрыхлитель теста

10 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-19 г

Потребуется: творог, 5 % , тыква, яйцо куриное, курага

10 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, капуста белокочанная, горошек зеленый. консервы, бальзамический уксус, масло подсолнечное

10 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: творог 4%, йогурт 6,0% , яйцо куриное, мед натуральный (мёд), крупа манная, изюм

10 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: семга, картофель, лук репчатый, пшено, перец черный горошек, лавровый лист

10 мин. 406 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-17 г, У-60 г

Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 82%, мед натуральный (мёд), яйцо куриное, имбирь корень, разрыхлитель теста

10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-7 г

Потребуется: молоко 2,5% , йогурт фруктовый 3.2%

10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-17 г

Потребуется: вода питьевая, молоко 2,5% , крупа пшено, сахар-песок, соль поваренная пищевая

10 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-17 г

Потребуется: вода, крупа ячневая, соль поваренная пищевая

10 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: помидоры, яйцо куриное, фасоль стручковая

10 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-30 г

Потребуется: яблоки, вода, мука пшеничная , сахар-песок, масло подсолнечное, корица, разрыхлитель теста

10 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: вода, мед натуральный (мёд), малина, дрожжи сухие

10 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-15 г, У-5 г

Потребуется: авокадо, яйцо куриное, лосось атлантический (семга), укроп и другие пряные травы

10 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: кефир 3,2% жирности, сметана 15,0% жирности, молоко 1,5%, желатин пищевой

10 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: яблоки, авокадо, куриная грудка, без кожи, салат, лимон

10 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-2 г

Потребуется: креветки очищенные, авокадо, огурец грунтовый, салат, масло оливковое, бальзамический уксус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 11 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, лук репчатый, помидоры, морковь, перец сладкий, сельдерей, корень