Салат с авокадо и креветками
Салат с авокадо, креветками и рукколой. Фото: Shutterstock
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат | 30 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Бальзамический уксус | 3 | 3 | - | - | 1 |
| Масло оливковое | 7 | 63 | - | 7 | - |
| Авокадо | 100 | 208 | 2 | 20 | 7 |
| Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Креветки очищенные | 200 | 196 | 41 | 3 | 1 |
| Итого: | 443 | 491 | 44 | 30 | 12 |
| На 1 порцию: | 222 | 246 | 22.2 | 15.2 | 6 |
| На 100 грамм: | 99 | 11.0 | 5.2 | 2.1 | |
| БЖУ: | 36% | 55% | 9% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11 г
5.2 г
>2.1 г
36%
55%
9%
99 Ккал / 100 г
Потребуется:
креветки очищенные, авокадо, огурец грунтовый, салат, масло оливковое, бальзамический уксус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Larissa71
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: