Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Бедрышки под фольгой
Добавить
78
От пользователя Мира
50 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-15 г, У-0 г
Потребуется: курица (бедро), укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат Изумруд
Добавить
35
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: вода, курица филе, без кожи, редька зеленая, огурец грунтовый, майонез , соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный
Курица в рукаве
Добавить
43
От пользователя Родная
1 ч. 30 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-18 г, У-0 г
Потребуется: тушка цыпленка 1 сорта, соль поваренная пищевая, сок лимонный, перец черный молотый, карри
Суп авголемоно
Добавить
39
30 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриный бульон, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, рис белый, сок лимонный, лимон
Куриное филе с шампиньонами в соусе Бешамель
Добавить
42
От пользователя Оля Еналеева
30 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-0 г
Потребуется: молоко 0.5%, шампиньоны, куриная грудка, без кожи, масло сливочное 82%, мука пшеничная
Лосось
Добавить
18
От пользователя Худышка
40 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-9 г, У-0 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), сок лимонный, соль поваренная пищевая
Кальмары в сметане
Добавить
45
От пользователя Оля Еналеева
10 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: кальмар, сметана 20,0% жирности
Кета на пару в мультиварке
Добавить
6
От пользователя Olga88
30 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-9 г, У-0 г
Потребуется: кета, майонез , соевый соус
Морской окунь
Добавить
10
От пользователя Худышка
25 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-5 г, У-0 г
Потребуется: окунь морской, сок лимонный
Филе куриное отварное
Добавить
17
От пользователя Rinara
30 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-2 г, У-0 г
Потребуется: вода, филе куриное, петрушка, лук зеленый, перец черный молотый, чеснок, соль поваренная пищевая
Говядина жареная
Добавить
13
От пользователя flex
1 ч. 311 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-23 г, У-0 г
Потребуется: говядина вырезка, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриные рулеты с оливковой начинкой
Добавить
11
30 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-7 г, У-0 г
Потребуется: курица филе, без кожи, оливки. консервы, вяленые томаты, вино сухое, масло оливковое, кленовый сироп, сок лимонный, водка, шалфей, тимьян, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Баранина с мятой в кефире
Добавить
9
20 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-14 г, У-0 г
Потребуется: баранина, кефир 1% жирности, мята свежая, травы итальянские, смесь, соль поваренная пищевая
Сырный кето-пирог для яичного поста
Добавить
19
От пользователя Олеся Тимофеева
10 мин. 363 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-34 г, У-0 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр полутвердый (голландский), масло горчичное, соль поваренная пищевая
Крылышки в соево/горчичном соусе
Добавить
15
От пользователя ketrin
10 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-16 г, У-0 г
Потребуется: куриные крылышки, соевый соус, горчица столовая, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, приправа для курицы
Ростбиф из говядины
Добавить
5
20 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-18 г, У-0 г
Потребуется: говядина мраморная, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Суфле из трески
Добавить
6
25 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-0 г
Потребуется: треска, яйцо куриное, сливки, 20,0% жирности, соль поваренная пищевая, масло сливочное 72%, перец черный молотый, травы итальянские, смесь
Креветки в беконе
Добавить
5
25 мин. 248 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-18 г, У-0 г
Потребуется: креветки очищенные, бекон, сок лайма, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Французский омлет с беконом
Добавить
4
20 мин. 357 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-33 г, У-0 г
Потребуется: яйцо куриное, бекон, масло сливочное 72%
Холодец из говядины
Добавить
6
25 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-0 г
Потребуется: говяжий бульон, говядина отварная, морковь, петрушка, соль поваренная пищевая
Карловарский рулет из говядины
Добавить
2
45 мин. 212 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-17 г, У-0 г
Потребуется: говядина вырезка, огурец маринованный, яйцо куриное, ветчина в форме, бекон, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Бульон с фрикадельками и зеленью
Добавить
2
От пользователя Ирина
30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-0 г
Потребуется: вода, фарш из говядины, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, петрушка
Яичный рулет с ветчиной
Добавить
5
20 мин. 232 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-18 г, У-0 г
Потребуется: яйцо куриное, ветчина особая, сыр голландский, масло топленое, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Свинина запеченная
Добавить
97
От пользователя Лена Сурдель
5 мин. 361 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-29 г, У-0 г
Потребуется: свинина лопаточная часть, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Яичница с молочными сосисками
Добавить
19
От пользователя Татьяна Василенко
7 мин. 267 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-24 г, У-0 г
Потребуется: яйцо куриное сырое, сосиски молочные "фамильные", масло подсолнечное, соль поваренная пищевая