Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
мясо в рукаве
Добавить
20
От пользователя Proxy-Hime
1 ч. 124 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: говядина вырезка, лук репчатый
Домашние куриные колбаски
Добавить
13
От пользователя Люсичка
30 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: фарш из курицы, молоко 2,5% , чеснок
Фриттата со шпинатом
Добавить
19
20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: шпинат, яйцо куриное, сыр пармезан, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Жареные креветки на шпажках
Добавить
6
15 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: креветки очищенные, петрушка, масло оливковое, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Минтай в сметане
Добавить
15
15 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: минтай, сметана 20,0% жирности, яйцо куриное, лук репчатый, сыр гауда, масло топленое, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый
куриные грудки в кефире со специями
Добавить
9
От пользователя Елена
20 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, кефир 1% жирности, масло растительное, соль поваренная пищевая, чеснок сушеный, укроп и другие пряные травы, куркума
куриные бомбочки
Добавить
8
От пользователя Natlick
30 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, йогурт 1,5% , сыр мягкий (моцарелла), лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Холодник
Добавить
8
От пользователя Natlick
40 мин. 15 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, свекла, яйцо куриное, огурец грунтовый, лук зеленый, соль поваренная пищевая, сахар-песок, уксус 3%
Салат с копчёной индейкой
Добавить
5
15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: огурец грунтовый, яйцо куриное, сметана 30% жирности, индейка копчёная, вода, соль поваренная пищевая
Панир
Добавить
3
От пользователя tibgirl
7 мин. 381 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-35 г, У-2 г
Потребуется: сыр сулугуни, топленое масло гхи, прованские травы, зира (кумин), карри
Салат с рыбой и свежим огурцом
Добавить
3
25 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-17 г, У-2 г
Потребуется: скумбрия натуральная консервы, яйцо куриное, огурец грунтовый, майонез , лук зеленый, соль поваренная пищевая
Отбивные с помидорами и оливками
Добавить
1
25 мин. 280 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-26 г, У-2 г
Потребуется: свинина корейка мякоть, помидоры, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый
Рулеты куриные
Добавить
3
35 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, перец болгарский красный, сыр голландский, сметана 20,0% жирности, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая
Сливочные куриные котлеты в духовке
Добавить
4
35 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: фарш из курицы, сливки, 20,0% жирности, сыр голландский, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Омлет с молоком
Добавить
2
От пользователя Ольга
5 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая
Омлет с мягким сыром
Добавить
5
От пользователя ASsortinKA
15 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , сыр фета
Салат с сельдью
Добавить
1
20 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-22 г, У-2 г
Потребуется: сельдь слабосоленая, сыр голландский, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, петрушка, яблочный уксус
Кальмар по-корейски
Добавить
4
От пользователя Ирина
30 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: кальмар, рисовый уксус, соевый соус, масло подсолнечное, чеснок, кориандр, перец черный молотый
Рулетики из сельди
Добавить
1
25 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: сельдь слабосоленая, огурец маринованный, лук репчатый, перец черный молотый
Капустный салат с курицей и яйцом
Добавить
7
20 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: капуста пекинская, курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр голландский, майонез , укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Нежные котлетки
Добавить
1
От пользователя Натали Сладушка
15 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: фарш из курицы, перец болгарский красный, помидоры, яйцо куриное, смесь приправ для котлет, укроп и другие пряные травы
Рулетики из сельди
Добавить
172
20 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: сельдь, сок томатный, тмин, соль поваренная пищевая
Какао с молоком и медом
Добавить
145
5 мин. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , мед натуральный (мёд), какао-порошок
Какао с молоком
Добавить
44
От пользователя Олеся Тимофеева
1 мин. 19 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, молоко 3,2% , какао-порошок
Окорочка цыпленка
Добавить
77
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-15 г, У-2 г
Потребуется: голень цыпленка охлажденная, вода, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый