Капустный салат с курицей и яйцом
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Капуста пекинская | 350 | 56 | 4 | 1 | 11 |
Сыр Голландский | 100 | 352 | 26 | 27 | - |
Курица филе, без кожи | 300 | 330 | 69 | 4 | - |
Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
Укроп и другие пряные травы | 25 | 10 | 1 | 0 | 2 |
Майонез | 75 | 472 | 2 | 50 | 3 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 1002 | 1456 | 121 | 99 | 17 |
На 1 порцию: | 167 | 243 | 20.2 | 16.5 | 2.8 |
На 100 грамм: | 145 | 12.1 | 9.9 | 1.7 | |
БЖУ: | 34% | 62% | 4% |
Вес одной порции
Количество порций
167
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1002 г
20 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
12.1 г
9.9 г
>1.7 г
34%
62%
4%
145 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста пекинская, курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр голландский, майонез , укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически