20 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: сельдерей, корень, яблоки, йогурт натуральный 3.2%, петрушка, горчица французкая, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: сок тыквенный, перец болгарский красный, огурец грунтовый, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, чеснок, соус табаско перечный красный

35 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-1 г

Потребуется: куриный бульон, щавель, яйцо куриное, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

30 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: апельсин, мандарин, киви, йогурт натуральный 2%

30 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: куриный бульон, брокколи, сливки 30% жирности, лук репчатый, сыр пармезан, масло сливочное 82%, карри

20 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, курица тушка, картофель, макароны из муки 1 сорта, морковь

20 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, лук зеленый, перец сладкий, масло подсолнечное

20 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: капуста пекинская, огурец грунтовый, томат грунтовый, редис, масло льняное, лук зеленый, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

10 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, брокколи, капуста цветная, картофель, морковь, масло подсолнечное, молоко 2,5% , лук репчатый

20 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: тыква, творог обезжиренный лебедянь, творог домик в деревне 0.1%, яичный белок куриный

10 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: капуста пекинская, морковь, перец болгарский красный, лук репчатый, масло авокадо, петрушка, травы итальянские, смесь, соль поваренная пищевая

30 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: вода, шампиньоны, чечевица зерно, сметана 20,0% жирности, укроп и другие пряные травы, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, капуста цветная, сыр плавленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

40 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, курица филе, без кожи, морковь, лук репчатый, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

40 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, лук-порей, лук зеленый, масло сливочное 82%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

45 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: вода, картофель, крупа перловая, горошек замороженный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, петрушка, перец черный молотый

20 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, грудка ципленка диетич (филе) (избенка), картофель, морская капуста (консервы 5 морей), морковь, рис белый

2 ч. 44 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, курица филе, без кожи, морковь, фасоль стручковая, свекла, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное

10 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: капуста пекинская, огурец грунтовый, томат грунтовый, перец болгарский зеленый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

30 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: вода, яйцо куриное, картофель, лук репчатый, крапива, сметана 10,0% жирности, помидоры, рис белый, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

3 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: яблоки, сельдерей, корень

30 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: морковь, лук репчатый, водоросли комбу, соевый соус, сок лимонный

10 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: кефир 1% жирности, творог обезжиренный беллакт, клубника быстрозамороженная tersetwest, вода минеральная, изюм

1 ч. 44 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: вода, картофель, горох сушеный, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, лавровый лист, чеснок

30 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-0 г

Потребуется: куриный бульон, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, рис белый, сок лимонный, лимон