Рассольник диетический
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 80 | 28 | 1 | 0 | 6 |
| Томатная паста | 35 | 36 | 2 | - | 7 |
| Огурец маринованный | 80 | 13 | 2 | - | 1 |
| Шампиньоны консервированные | 70 | 8 | 1 | 0 | 1 |
| Перец Болгарский красный | 80 | 22 | 1 | - | 5 |
| Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
| Картофель | 80 | 62 | 2 | 0 | 13 |
| Куриная грудка, без кожи | 250 | 283 | 58 | 3 | - |
| Фасоль красная, консервированная | 235 | 233 | 16 | 1 | 41 |
| Вода | 1000 | - | - | - | - |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Укроп и другие пряные травы | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - |
| Итого: | 2022 | 738 | 84 | 4 | 83 |
| С учетом уварки: | 1730 | 738 | 84 | 4 | 83 |
| На 1 порцию: | 346 | 148 | 16.8 | 0.8 | 16.6 |
| На 100 грамм: | 43 | 4.9 | 0.2 | 4.8 | |
| БЖУ: | 48% | 5% | 47% |
Вес одной порции
Количество порций
346
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1730 г
1 ч. 10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.9 г
0.2 г
>4.8 г
48%
5%
47%
43 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, куриная грудка, без кожи, фасоль красная, консервированная, морковь, картофель, лук репчатый, перец болгарский красный, огурец маринованный, шампиньоны консервированные, томатная паста, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Vikulia23
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: