Простая уха из судака
Уха. Фото: Shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Масло подсолнечное | 12 | 108 | - | 12 | - |
Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
Соль поваренная пищевая | 30 | - | - | - | - |
Укроп и другие пряные травы | 100 | 38 | 3 | 1 | 6 |
Вода | 3000 | - | - | - | - |
Картофель | 450 | 347 | 9 | 2 | 73 |
Морковь | 250 | 88 | 3 | 0 | 17 |
Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
Судак | 1200 | 996 | 228 | 10 | - |
Пшеничная крупа | 200 | 671 | 32 | 2 | 140 |
Итого: | 5397 | 2323 | 277 | 27 | 253 |
На 1 порцию: | 5397 | 2323 | 277.4 | 26.7 | 252.5 |
На 100 грамм: | 43 | 5.1 | 0.5 | 4.7 | |
БЖУ: | 47% | 10% | 43% |
Вес одной порции
Количество порций
5397
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 5397 г
30 мин.
+
40 - 50 минут
Белки
Жиры
Углеводы
5.1 г
0.5 г
>4.7 г
47%
10%
43%
43 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, судак, картофель, морковь, пшеничная крупа, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, перец черный молотый
Рецепт пользователя Trackhound
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически