Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Творожное суфле с Кэробом
Добавить
13
От пользователя Танюшка Павлова
10 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: творог обезж дмитровский молочный завод (лента), яйцо куриное, желатин пищевой, кэроб порошок житница здоровья 200г

Омлет со сладким перцем на завтрак
Добавить
28
От пользователя Танюшка Павлова
10 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: яйца куриный дар 1с беларусь (калита), молоко 1,5% молочная речка, молоко 3,2% , вода, перец болгарский красный, соевый соус, оливковое масло granddeoliva 500мл (лента)

Лапша с курицей и стручковой фасолью
Добавить
24
От пользователя Катерина
10 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-26 г
Потребуется: лапша длинная из твердых сортов пшеницы, куриная грудка, без кожи, фасоль стручковая, морковь, соевый соус, соль поваренная пищевая

кофе с молоком
Добавить
18
От пользователя Rinara
10 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , кофе натуральный молотый

Салат из огурцов и помидоров
Добавить
9
От пользователя Rinara
10 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, лук зеленый, масло подсолнечное

Блины "Сказка"
Добавить
3
От пользователя Rinara
10 мин. 313 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-24 г
Потребуется: блины, банан жареный, мороженое пломбир, взбитые сливки, шоколадная паста nutella

Молокочай
Добавить
3
От пользователя Rinara
10 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: молоко 2,5% , чай зеленый, листовой

Фруктовый салат
Добавить
18
От пользователя Sergey
10 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-11 г
Потребуется: апельсин, красное яблоко, банан, абрикосы

Суп молочный с овощами и гренками
Добавить
6
От пользователя Наталья
10 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-16 г
Потребуется: овощная смесь mexico от hortex, молоко 2,5% , хлеб пшеничный, картофель

Ленивая овсянка в банке
Добавить
26
От пользователя tankist
10 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-14 г
Потребуется: ряженка, 4%, банан, овсяные хлопья геркулес, орех грецкий

Фаршированные булочки к завтраку
Добавить
15
От пользователя tankist
10 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-22 г
Потребуется: булочки сдобные, ветчина особая, яйцо куриное, огурец маринованный, сметана 20,0% жирности, масло подсолнечное

Пирожное Картошка ПП
Добавить
13
От пользователя Катерина
10 мин. 258 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-28 г
Потребуется: банан, какао-порошок, отруби овсяные, яичный желток куриный, сахарозаменитель, орех мускатный

Курица по-азиатски
Добавить
18
От пользователя Катерина
10 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, соус томатный острый, соевый соус, мед натуральный (мёд), перец черный молотый

Чипсы картофельные диетические
Добавить
16
От пользователя Катерина
10 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-17 г
Потребуется: картофель, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орегано сушеный

Рулет
Добавить
20
От пользователя Proxy-Hime
10 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: творог 0.2%, яйцо куриное, разрыхлитель теста

Ризотто с кукурузой и горошком
Добавить
9
От пользователя Катерина
10 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-37 г
Потребуется: рис белый, горошек зеленый. консервы, кукуруза консервы, соевый соус, лук репчатый, соль поваренная пищевая, петрушка, масло растительное с добавлением оливкового , чеснок

Капуста с индейкой
Добавить
13
От пользователя Катерина
10 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: капуста белокочанная, индейка, грудка без кожи, морковь, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист

Суп с курицей и брокколи
Добавить
13
От пользователя Катерина
10 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: картофель, куриная грудка, без кожи, брокколи, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное

Овсяное печенье с клубникой
Добавить
6
От пользователя Катерина
10 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-36 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, кефир 1% жирности, земляника, клубника, мед натуральный (мёд), корица

Персиково-кефирное желе
Добавить
16
От пользователя Katarina
10 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: персик, кефир 2,5% жирности, вода, мед натуральный (мёд), желатин пищевой

Чай с имбирём
Добавить
17
От пользователя Вика Кормачёва
10 мин. 7 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, имбирь корень, сок лимонный, мед натуральный (мёд)

Творожные кексы
Добавить
22
От пользователя Katarina
10 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-10 г
Потребуется: творог 0.6%, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, разрыхлитель теста, ванилин, стевия (порошок)

творожно-банановое печенье
Добавить
9
От пользователя Katarina
10 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-8 г, У-22 г
Потребуется: творог, 5 % , банан, овсяные хлопья геркулес, кокосовая стружка, протеин whey protein 100% печенье и карамель

лаваш
Добавить
17
От пользователя Katarina
10 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-28 г
Потребуется: вода, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Пирожное "картошка" лайт
Добавить
6
От пользователя Katarina
10 мин. 254 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-40 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, пюре яблочное, творог 0.6%, коньяк, какао-порошок, корица