15 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-18 г

Потребуется: лаваш армянский, тонкий, творог 11%, сыр голландский, петрушка, укроп и другие пряные травы, лук зеленый, яйцо куриное, масло топленое, соль поваренная пищевая

25 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-22 г

Потребуется: лепешка мексиканская, помидоры, колбаса вареная для завтрака, сыр маасдам, огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное

25 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-18 г

Потребуется: яйцо куриное, фасоль стручковая, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное, лук зеленый, соль поваренная пищевая, сахар-песок, яблочный уксус, пищевая сода

10 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-17 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, перец сладкий, помидоры, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-17 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, филе индейки, бекон, авокадо, сыр рикотта, яйцо куриное, салат романо, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный

25 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-5 г

Потребуется: фарш из говядины, фарш из свинины, кетчуп, лук репчатый, хлеб пшеничный, морковь, яйцо куриное, горчица столовая, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-16 г

Потребуется: творог, 2 % , мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное

1 ч. 199 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-38 г

Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , яйцо куриное, пшено, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая

45 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное крутое, майонез на перепелином яйце 67%, чеснок, соль поваренная пищевая

10 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-30 г

Потребуется: сыр адыгейский, биойогурт останкинский 2.5%, яйцо куриное, лаваш армянский, тонкий, укроп и другие пряные травы