Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Греческий салат
Добавить
461
20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, перец красный сладкий, лук репчатый, сыр мягкий (моцарелла), маслины средние и мелкие, петрушка, укроп и другие пряные травы, кинза, чеснок, масло оливковое, уксус 3%

Помидоры, фаршированные треской
Добавить
244
20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, треска, сок лимонный, сахар-песок, масло оливковое

Салат с кус-кусом и курицей
Добавить
196
20 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-14 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, кукуруза консервы, лук репчатый, перец красный сладкий, кус-кус, лайм, кинза, масло оливковое

Уха в духовке
Добавить
362
20 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: вода, горбуша, картофель, морковь, помидоры, лук репчатый, водка

Суп-пюре из чечевицы
Добавить
412
20 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: вода, чечевица зерно, морковь, лук репчатый, мука цельнозерновая, масло подсолнечное

Суп из зеленого горошка с брынзой
Добавить
138
20 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, горошек зеленый. консервы, картофель, брынза , огурец грунтовый, сметана 10,0% жирности

Овощной суп с курицей
Добавить
476
20 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, горошек зеленый, фасоль стручковая, перец красный сладкий, морковь, капуста цветная, помидоры, куркума

Сырный суп с грибами
Добавить
535
20 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-2 г
Вкусный питательный и быстрый супчик для всей семьи
Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, сыр плавленный, морковь, лук репчатый

Окрошка
Добавить
262
20 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: сыворотка творожная, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, картофель, огурец грунтовый, лук зеленый, укроп и другие пряные травы

Тыква, запеченная с курицей
Добавить
350
20 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: тыква, курица филе, без кожи, морковь, йогурт 1,5% , лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец красный молотый , перец черный молотый
Речная форель в соляном «панцире»
Добавить
88
20 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-1 г, У-1 г
Сочная ароматная рыба без хлопот
Потребуется: форель речная, лимон, петрушка, укроп и другие пряные травы

Бургер «Биг Кахуна»
Добавить
56
20 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-22 г
Потребуется: хлеб зерновой, фарш из говядины, ананас консервированный, салат, лук репчатый, соус барбекю heinz, имбирь корень, чеснок
Салат «Оливье»
Добавить
425
20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, картофель, морковь, огурец соленый, яйцо куриное, горошек зеленый. консервы, майонез , йогурт 1,5%

Фасолевый суп
Добавить
258
От пользователя Ирина Сергеева
20 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, куриная грудка, без кожи, картофель, лук репчатый, морковь

Суфле из семги
Добавить
17
От пользователя Кареглазая
20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), сливки, 35,0% жирности, сыр almette сливочный, яичный белок куриный, соль поваренная пищевая

Запеканка из творога, риса, яблок и моркови
Добавить
132
От пользователя Кареглазая
20 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-17 г
Потребуется: яблоки, молоко 2,5% , рис белый, творог, 5 % , морковь, яйцо куриное, сахар-песок, изюм, сметана 15,0% жирности

Какао
Добавить
75
От пользователя casper
20 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-15 г
Потребуется: молоко 2,5% , сахар-песок, какао-порошок

Цветная капуста в панировке
Добавить
190
От пользователя Кареглазая
20 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-4 г
Потребуется: капуста цветная, сухари пшеничные, яйцо куриное, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Жульен с грибами
Добавить
212
От пользователя kaymera
20 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, лук репчатый, сыр голландский, сливки, 35,0% жирности, укроп и другие пряные травы, мука пшеничная , масло подсолнечное

Крабовый салат легкий
Добавить
293
От пользователя Екатерина Ершова
20 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-6 г
Потребуется: крабовые палочки, кукуруза консервы, яйцо куриное, рис белый, йогурт 1,5% , лук репчатый

Куриный суп с паутинкой
Добавить
86
От пользователя Zaika
20 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: вода, куриный бульон, картофель, морковь, pasta zara паутинка, перец красный сладкий, куриные бедра без кожи, тушеные, куриные ножки без кожи, тушеные

Винегрет домашний
Добавить
331
От пользователя Zaika
20 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: капуста квашенная, картофель отварной, горошек зеленый "союзная марка", огурцы маринованные, свекла вареная, лук репчатый, масло подсолнечное

Салат из свежей капусты
Добавить
252
От пользователя Zaika
20 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: капуста белокочанная, горошек зеленый "союзная марка", сметана 15,0% жирности, соевый соус, чеснок

Плов с куриной грудкой
Добавить
200
От пользователя Zaika
20 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-14 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, рис шлифованный, краснодар, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное

Котлеты куриные с творогом
Добавить
151
От пользователя Zaika
20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: куриные бедра без кожи, сырые, куриная грудка, без кожи, куриные ножки без кожи, сырые, лук репчатый, творог 1,8% саратовский, яйцо куриное, чеснок