Овощной суп с курицей
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка, без кожи | 200 | 226 | 46 | 2 | - |
| Капуста цветная | 100 | 30 | 3 | 0 | 4 |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Перец красный сладкий | 100 | 27 | 1 | - | 6 |
| Фасоль стручковая | 100 | 23 | 3 | 0 | 3 |
| Горошек зеленый | 100 | 73 | 5 | 0 | 14 |
| Вода | 800 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Куркума | 2 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Итого: | 1702 | 482 | 61 | 4 | 47 |
| На 1 порцию: | 426 | 121 | 15.2 | 0.9 | 11.8 |
| На 100 грамм: | 28 | 3.6 | 0.2 | 2.8 | |
| БЖУ: | 52% | 7% | 41% |
Вес одной порции
Количество порций
426
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1702 г
20 мин.
+
30 минут на плите
Белки
Жиры
Углеводы
3.6 г
0.2 г
>2.8 г
52%
7%
41%
28 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, горошек зеленый, фасоль стручковая, перец красный сладкий, морковь, капуста цветная, помидоры, куркума
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: