30 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: хек, вода, морковь, лук репчатый, томатная паста

30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-8 г

Потребуется: свекла, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-8 г

Потребуется: капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, свекла, сельдерей, корень, масло подсолнечное, чеснок

30 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-12 г, У-14 г

Потребуется: творог, 0 % , мука пшеничная , масло сливочное 72%, молоко 2,5% , ветчина особая, сыр российский, яйцо куриное, перец болгарский красный, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая

30 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-19 г

Потребуется: свекла, рис белый, орех грецкий, изюм, масло сливочное 72%, сметана 15,0% жирности

30 мин. 276 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-24 г

Потребуется: сыр мягкий (моцарелла), мука пшеничная , помидоры, масло оливковое, вода, уксус 3%, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-23 г

Вкусный осенний десерт к чаю. Яркий, солнечный и хрустящий, с приятным вкусом.

Потребуется: тыква, мука пшеничная , творог, 0 % , вода, масло подсолнечное, яйцо куриное, курага, мёд натуральный, коньяк, сметана 10,0% жирности, уксус 3%, сахар-песок, корица, гвоздика

30 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-18 г

Потребуется: тыква, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, мёд натуральный, масло подсолнечное, орех грецкий, сахар-песок, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

30 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, рис отварной, фарш куриный, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, петрушка, перец черный молотый

30 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: яблоки, вода, корица, сахарозаменитель fit parad

30 мин. 264 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-45 г

Потребуется: мука цельнозерновая, мандарин, сахар-песок, яйцо куриное, сахарная пудра, масло подсолнечное, сок мандариновый, цедра апельсиновая, пищевая сода, соль поваренная пищевая

30 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-29 г

Потребуется: фарш из говядины, тесто пельменное, капуста белокочанная, вода, капуста белокочанная, квашеная, морковь, кабачок, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: куриный бульон, суп гороховый (смесь), курица филе, без кожи

30 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-21 г

Потребуется: хлеб пшеничный, помидоры, паштет из гусиной печени, сыр российский

30 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: куриное филе, сердце куриное, печень куриная, помидоры, лук репчатый, соевый соус, масло подсолнечное, масло сливочное 72%, петрушка

30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-21 г

Потребуется: картофель, мука цельнозерновая, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

30 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры в собственном соку, перец сладкий, творог, 5 % , сыр полутвердый (голландский), фасоль стручковая, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, перец черный молотый, сахар-песок

30 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: свинина вырезка, лук репчатый, вода минеральная, лимон, масло подсолнечное, перец чили, перец красный сладкий, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орегано сушеный

30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-33 г

Потребуется: фарш куриный, макароны из муки 1 сорта, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-13 г, У-2 г

Потребуется: скумбрия, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец душистый, лавровый лист

30 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, помидоры, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соевый соус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 276 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-24 г, У-10 г

Потребуется: кукуруза консервы, морковь, колбаса полукопченая "дым дымыч", лук репчатый, сыр российский 45%, майонез , масло подсолнечное, чеснок

30 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-19 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, ветчина столичная, сыр российский 45%, перец болгарский красный, морковь, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая

30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, творог, 9 %, перец красный сладкий, лук репчатый, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, сыр полутвердый (голландский), соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый

30 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-27 г

Потребуется: тесто пирожковое, яблоки, творог, 0 % , сахар-песок, яйцо куриное, орех грецкий, изюм кишмиш, корица