Хек в томатной заливке.
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Томатная паста | 60 | 61 | 3 | - | 11 |
| Хек | 670 | 576 | 111 | 15 | - |
| Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Морковь | 135 | 47 | 2 | 0 | 9 |
| Вода | 220 | - | - | - | - |
| Итого: | 1155 | 713 | 117 | 15 | 26 |
| На 1 порцию: | 193 | 119 | 19.5 | 2.5 | 4.4 |
| На 100 грамм: | 62 | 10.1 | 1.3 | 2.3 | |
| БЖУ: | 66% | 19% | 15% |
Вес одной порции
Количество порций
193
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1155 г
30 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
10.1 г
1.3 г
>2.3 г
66%
19%
15%
62 Ккал / 100 г
Потребуется:
хек, вода, морковь, лук репчатый, томатная паста
Рецепт пользователя Лялькина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: