Шашлык из свинины
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лимон | 120 | 41 | 1 | 0 | 4 |
| Лук репчатый | 400 | 164 | 6 | 1 | 33 |
| Орегано сушеный | 5 | 15 | 1 | 1 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Перец красный сладкий | 10 | 3 | 0 | - | 1 |
| Перец черный молотый | 10 | 26 | 1 | 0 | 7 |
| Вода минеральная | 300 | - | - | - | - |
| Перец чили | 25 | 10 | 1 | 0 | 2 |
| Масло подсолнечное | 34 | 306 | - | 34 | - |
| Свинина вырезка | 1500 | 2130 | 291 | 107 | - |
| Итого: | 2414 | 2695 | 300 | 142 | 47 |
| С учетом уварки: | 1050 | 2695 | 300 | 142 | 47 |
| На 1 порцию: | 131 | 337 | 37.5 | 17.8 | 5.9 |
| На 100 грамм: | 120 | 14.3 | 6.0 | 1.9 | |
| БЖУ: | 45% | 48% | 7% |
Вес одной порции
Количество порций
131
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1050 г
30 мин.
+
120 мариновать
Белки
Жиры
Углеводы
14.3 г
6 г
>1.9 г
45%
48%
7%
120 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
свинина вырезка, лук репчатый, вода минеральная, лимон, масло подсолнечное, перец чили, перец красный сладкий, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орегано сушеный
Рецепт пользователя Родная
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: