Когда у меня не было времени и денег ходить в спортзал, я открывала видео на ютюбе и в свободное время тренировалась дома. Вот одна из моих тренировок, для которых не нужно никаких специальных приспособлений, только собственное желание.

Если с первого раза не получается, то ничего страшного, особенно дома, когда никто не видит и ты можешь никого не стесняться 

Инструктор: Катерина Буйда FITOYOGA

СУПЕРСЕТЫ | Упражнения для всего тела | Жиросжигающая тренировка | Фитнес дома

https://www.youtube.com/watch?v=aQ0TGDt1oec