Приехала из деревни я в воскресенье, с понедельника придерживаюсь ПК. 1600-1800 ккал (пока что, на вес посмотрю еще и может добавлю), БЖУ 30:30:40 - стараюсь, во всяком случае.

Спорта как такового пока нельзя - проблемы позвоночные, довольно-таки сильные и неприятные. Плюс я еще болею ОРЗ, сопли рекой, чиханье фонтаном, кашель и ваще задолбало...

Сейчас мне уже полегче, неделя прошла. Постараюсь завтра или послезавтра встать на эллипс - это мне можно, как и ходьбу простую.

В понедельник недельное взвешивание. 

Сегодня с питанием полная фигня - конкретный недобор всего КБЖУ, причина уважительна и банально - гуляли с мужем по недавно реконструированному парку в Олимпийке. Хорошо походили ;)