Цель - 7 кг

Время - 21 день

Методы - ПП и спорт

Сегодня, как всегда в понедельник, начинаю свой путь к "лету". Когда- то мне удалось избавить свой организм от 8ми ненавистных килограммов, следующая цель еще 7кг.

Сегодня запаслась небольшим количеством Правильных продуктов! Куриные грудки, салатные листья, тунец, обезжиренный йогурт, овощи и тд... Почему небольшим?

Просто сегодня разрабатываю меню на неделю! И вот после этого поеду в супермаркет основательно затариться))) Чтоб на неделю хватило и не было соблазна больше там бывать. 

Уже выброшены из холодильника все всредности и куплена бутылированная вода 1.5л. (так удобнее считать)

Итак, что мы имеем на сегодня:

65 кг вес

ог*от*ож*об - 90*79*91*97 (это ооочень много)

немного правильных продуктов и огромное желание. 

Приступим.