День 36. Меняем пилатес

День 36. Меняем пилатес
Доброе утро!

Сегодня у нас в задании новая тренировка. По расписанию, мы будем её делать завтра, но, если очень хочется, можно и сегодня. Поменять местами силовые и пилатес - это тоже разнообразие, которое может пойти на пользу.

Организм вообще разнообразие любит. И в питании, и в тренировках. Так он не привыкает к нагрузкам и каждый раз преодолевает трудности, что очень полезно для похудения.

Пилатес с Мишель направлен на центр тела, а значит, он будет активировать внутренние мышцы, поддерживающие органы и контролирующие осанку, что очень важно.

Расскажите, пожалуйста, а как у вас обстоят дела с физкультурой?
Занимаетесь или отлыниваете?

15 апреля 2014 в 07:41