День 36. Меняем пилатес
![День 36. Меняем пилатес](/public/modules/blog/blogpost/blog_18_1397450947.jpg)
Сегодня у нас в задании новая тренировка. По расписанию, мы будем её делать завтра, но, если очень хочется, можно и сегодня. Поменять местами силовые и пилатес - это тоже разнообразие, которое может пойти на пользу.
Организм вообще разнообразие любит. И в питании, и в тренировках. Так он не привыкает к нагрузкам и каждый раз преодолевает трудности, что очень полезно для похудения.
Пилатес с Мишель направлен на центр тела, а значит, он будет активировать внутренние мышцы, поддерживающие органы и контролирующие осанку, что очень важно.
Расскажите, пожалуйста, а как у вас обстоят дела с физкультурой?
Занимаетесь или отлыниваете?
15 апреля 2014 в
07:41
Femida 14.04.2014, 13:06 #
Jane A 14.04.2014, 14:59 #
Ярослава 14.04.2014, 16:34 #
Олеся Тимофеева 14.04.2014, 17:03 #
natochka1 14.04.2014, 20:02 #
Олеся Тимофеева 15.04.2014, 06:21 #
natochka1 15.04.2014, 21:01 #