Доброе утро, участники марафона и все, кто читает этот пост

Сегодня 19-й день марафона и тема дня "Закрепление материала".
Я не случайно не стала давать новых заданий перед выходными. Мы приближаемся ко второй контрольной точке и нам важно понимать, всё ли идёт правильно или возникают проблемы с выполнением заданий.

Организм любит сопротивляться и устраивать такие всплески то ли лени, то ли отчаяния, когда всё внутри сопротивляется новым установкам и хочется бросить и махнуть рукой на задания.

Это не значит, что вы слабые, это значит, что вы вышли из зоны комфорта и подошли к переломному моменту. Нужно лишь немного постараться, разобраться в себе и еще одна ступень будет взята.

Разберитесь с теми заданиями, которые вызывают ваши наибольшие трудности. И лучшим способом для этой цели послужит метод Сократа.



Например.
Я не могу выполнить задание съедать белок в каждый приём пищи.
Почему?
Потому что у меня нет столько белковой еды.
Сколько именно?
Мне надо примерно по 15г - 5 раз в день.
А где можно взять такое количество?
Нууу, надо подумать, поискать, можно список составить.
Составь
1 яйцо, 100г творога, 150г куриной грудки, 100г цельнозернового хлеба, 250г кефира.
И всё? Это норма белка?
Да
Трудно это съесть?
Неет. Курица меняется на рыбу, мясо, творог иногда можно и побольше, яйца тоже. А еще ведь и в крупах белок есть, в бобовых.
Что же мешает?
Неорганизованность. Надо следить, чтобы продукты были в холодильнике всегда.
Составь список и закупай заранее.
Да, шеф

В общем, метод ясен? Любая задача находит решение, проверено

Напишите мне, что именно вызывает ваши сложности и удалось ли вам найти истину в споре с самой собой?