Немного опоздала: приезжала лучшая подруга юности, праздновали двойной юбилей (ее и ее брата - они двойняшки). Потом грянули КД.
Купила новые весы и промерилась...
84 кг ((( старт марафона аккурат совпал с КД, так что думаю, около 4х кг слиняют довольно быстро...
ОГ 110, п/гр 96 ОТ 99 Ж 114 ОБ 111 Бедро 69.
мдяяяя
ХОЧУ: вес - 70-72 кг, ОГ 96, ОТ 80, Ж 98-100, ОБ 100 (+-2), 48 размер, мышечный рельеф обязательно... образ фигуры готово, хотя поискать пришлось его немало. Ну зато букет мотивашек собрала заодно.
Рекомендации подсознания выглядят примерно так:
"Слушай меня чаще! Особенно перед тем, как что-то потащить в рот!"
Моя слабина - майонез и жирное, хотя это все я стараюсь как следует ограничивать. Ввожу свою обычную еду сразу сюда, в "мои рецепты" и "мои продукты". Еще не все ввела, но до начала следующей недели все будет!
Ем 5 - 6 раз в день...
Начала снова дневник питания вести - с сегодняшнего, потому как вчерашнее уже не так чтобы помню.