Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Манник с кефиром 1%
Добавить
25
От пользователя Алёнка Трофимова
10 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-21 г
Потребуется: кефир 1% жирности, крупа манная, яйцо куриное, сахар-песок, уксус 9%, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Рататуй с рисом
Добавить
5
От пользователя svetylia87
40 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-16 г
Потребуется: вода, сыр полутвердый (голландский), рис белый, яйцо куриное, сливки, 20,0% жирности, томатная паста, сахар-песок, горчица столовая, перец болгарский красный, помидоры, баклажаны, кабачок, лук репчатый, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Сметанное желе с клубникой
Добавить
18
20 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-13 г, У-3 г
Потребуется: сметана 20,0% жирности, вода, земляника, клубника, малина, подсластитель эритрит, желатин пищевой
Творожное печенье без муки и сахара
Добавить
7
25 мин. 277 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-15 г, У-22 г
Потребуется: творог, 9 %, мука рисовая, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Шницель из скумбрии
Добавить
52
30 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-16 г, У-4 г
Потребуется: скумбрия, яйцо куриное, масло подсолнечное, сухари панировочные, масло сливочное 72%, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Салат с помидорами и авокадо
Добавить
2
15 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-19 г, У-5 г
Потребуется: помидоры черри, сыр моцарелла, авокадо, масло оливковое, салат, мед натуральный (мёд), сок лимонный, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Шоколадный рулет с миндальным кремом
Добавить
19
От пользователя Изюминка
40 мин. 327 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-17 г, У-36 г
Потребуется: сливки, 35,0% жирности, яйцо куриное, сахар-песок, миндаль, мука пшеничная , какао-порошок, масло сливочное 72%, сахарная пудра
Суп-пюре с топинамбуром
Добавить
1
45 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: вода, тыква, топинамбур, лук репчатый, морковь, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат куриный "Нежный"
Добавить
15
15 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-1 г
Потребуется: шампиньоны, курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр голландский, салат, йогурт натуральный 3.2%, огурец грунтовый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Салат из сельдерея, редьки и редиса.
Добавить
9
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: редька зеленая, сельдерей, редис, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Диетическое овсяное печенье
Добавить
24
От пользователя Оля Еналеева
15 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-40 г
Потребуется: йогурт данон термостатный 1,5 %, мука овсяная гарнец, мука пшеничная , яичный белок куриный, сахар-песок, корица, пищевая сода
Зеленый чай
Добавить
7
От пользователя Irina
5 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-14 г
Потребуется: вода, чай зеленый, листовой
Творожная запеканка с овощами
Добавить
3
20 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-4 г
Потребуется: творог, 9 %, перец красный сладкий, яйцо куриное, сметана 18% жирности, брокколи, сыр гауда, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Просто картофельный салат
Добавить
1
От пользователя LopaAnt
20 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-14 г, У-8 г
Потребуется: картофель вареный, сыр фета, маслины крупные, яйцо куриное, сок лимонный, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, салат, лук зеленый, чеснок
Салат к Новому году "Снеговик"
Добавить
50
От пользователя Изюминка
20 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-7 г
Потребуется: сметана 10,0% жирности, сыр плавленый, яйцо куриное, огурец грунтовый, семга слабосоленая , морковь, помидоры, хлеб ржаной
Домашние сосиски из курицы
Добавить
20
От пользователя Alisa
40 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, молоко домик в деревне а, лук репчатый, перец болгарский красный, масло сливочное 72%, яйцо куриное, перец черный молотый, кориандр, паприка сушёная, молотая, соль
Тыквенно-фруктовый микс
Добавить
12
От пользователя Edel Weiss
10 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: ежевика, тыква, сок яблочный, сахар-песок
Суп Том Ям
Добавить
5
От пользователя Ирина
20 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, грибы подберезовик, креветки очищенные, основа для том ям, лук репчатый, помидоры, лимон, петрушка, чеснок, масло подсолнечное
Картофельный салат с пикантной заправкой
Добавить
1
10 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-9 г
Потребуется: картофель вареный, огурец соленый, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, горчица дижонская, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Овсяное печенье
Добавить
66
От пользователя RussАллка
5 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-39 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), изюм, корица, ванилин
Котлеты домашние
Добавить
19
От пользователя svk3103
30 мин. 296 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-23 г, У-10 г
Потребуется: свинина котлетное мясо, фарш из говядины, молоко 2,5% , сухари пшеничные, батон нарезной, масло подсолнечное, яйцо куриное, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриный паштет
Добавить
46
От пользователя Мира
30 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: курица (филе) вареная, шампиньоны, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, морковь термообработка, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Омлет с молоком
Добавить
48
От пользователя Ксюша Романова
5 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-2 г
Потребуется: яйца куринные, молоко "добрыня" 2,5%, масло подсолнечное
Суп грибной легкий
Добавить
39
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, плавленный сыр "дружба", лук репчатый, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая
салат с крабовыми палочками
Добавить
7
От пользователя Natlick
15 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-6 г
Потребуется: крабовые палочки, кукуруза консервы, яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, сыр полутвердый (голландский), чеснок, горчица столовая, соль поваренная пищевая