Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Куриное филе «в вакууме»
Добавить
397
20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, масло оливковое
Овсяные коржики
Добавить
410
10 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-4 г, У-17 г
Диетическая выпечка
Потребуется: творог, 0 % , овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, вода, сахар-песок, корица
Банановые булочки
Добавить
213
10 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-29 г
Выпечка без сахара, блюдо диетического меню.
Потребуется: банан, мука цельнозерновая, яйцо куриное, пищевая сода, ванилин
Грибной суп с кабачками
Добавить
389
30 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: шампиньоны, вода, кабачок, картофель, помидоры, лук репчатый, морковь, лук зеленый, петрушка, масло подсолнечное
Блины классические тонкие
Добавить
269
40 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-32 г
Классические тонкие блины хороши и как самостоятельное блюдо, и для фаршировки различными наполнителями.
Потребуется: мука пшеничная , кефир 2,5% жирности, молоко 2,5% , яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Медовый кефир
Добавить
125
2 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: кефир 1% жирности, мед натуральный (мёд)
Овсяная каша с молоком
Добавить
421
15 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-18 г
Классическое английское блюдо
Потребуется: молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, вода, сахар-песок, масло сливочное 72%
Мятно-лимонное желе
Добавить
107
20 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-13 г
Потребуется: вода, лимон, сахар-песок, желатин пищевой, мятный сироп, куркума
Завтрак от Мэрилин (бюджетный вариант)
Добавить
57
5 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г
Конечно, данную трапезу нельзя назвать полноценным завтраком, но иногда можно устроить себе перекус от Монро, налив чашечку черного кофе и очистив розовый грейпфрут.
Потребуется: грейпфрут, вода, кофе натуральный молотый
Жареные зеленые помидоры
Добавить
43
10 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-14 г
Рецепт из знаменитого американского романа и фильма «Жареные зеленые помидоры в кафе "Полустанок"».
Потребуется: помидоры, грудинка копчено-запеченная (свинина), мука кукурузная, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Гурьевская каша
Добавить
163
40 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-15 г
Источник: В, Гиляровский, «Москва и москвичи». Изысканный и красивый десерт русской кухни. Такое блюдо вполне можно приготовить на детский праздник.
Потребуется: сливки, 10,0% жирности, молоко 2,5% , абрикосы, орех грецкий, яйцо куриное, крупа манная, сахар-песок, масло сливочное 72%, ванилин
Сайки с изюмом
Добавить
47
30 мин. 283 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-48 г
В. Гиляровский, «Москва и москвичи». Старинный легендарный рецепт от булочника Филиппова.
Потребуется: мука пшеничная , молоко 2,5% , изюм, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сахар-песок, дрожжи прессованные, соль поваренная пищевая
Вишневый клафути
Добавить
203
20 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-21 г
Потребуется: вишня, яйцо куриное, молоко 2,5% , мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, сахарная пудра
Вишневый пирог
Добавить
169
20 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-43 г
Пирог из телесериала «Твин Пикс».
Потребуется: вишня, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, сахар-песок, водка, масло сливочное 72%, пищевая сода
Пикантная курица с пшеном
Добавить
253
40 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-5 г, У-19 г
Потребуется: курица филе, без кожи, лук репчатый, пшено, чеснок, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий
Венгерский гуляш
Добавить
379
45 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-3 г
Сытное зимнее блюдо
Потребуется: говядина вырезка, капуста белокочанная, квашеная, вода, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, томатная паста, масло сливочное 72%, перец красный жгучий , соль поваренная пищевая, тмин
Печень в сметане
Добавить
458
30 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: печень говяжья, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, вода, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Отбивные с чесноком
Добавить
383
20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: свинина вырезка, лук репчатый, чеснок, масло подсолнечное, сахар-песок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рагу из баранины по-болгарски
Добавить
83
1 ч. 120 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-7 г
Потребуется: лук репчатый, баранина, йогурт 1,5% , яичный желток куриный, мука пшеничная , сок лимонный, чеснок, лавровый лист, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, перец красный молотый
Запеченный лосось
Добавить
298
15 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), яйцо куриное, сухари пшеничные, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рулетики из сельди
Добавить
172
20 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: сельдь, сок томатный, тмин, соль поваренная пищевая
Запеченная сельдь
Добавить
121
30 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-12 г
Потребуется: сельдь, мука пшеничная , петрушка, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Скумбрия с грибным соусом
Добавить
229
40 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-5 г
Потребуется: скумбрия, шампиньоны, мука пшеничная , сок виноградный, сливки, 10,0% жирности, сок лимонный, яичный желток куриный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Минтай, тушеный в сметане
Добавить
606
20 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: минтай, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рагу из лосося
Добавить
150
40 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), морковь, лук репчатый, оливки, томатная паста, чеснок, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, тимьян, соль поваренная пищевая, перец черный молотый