35 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: вода, бедро куриное с кожей, колбаса полукопченая краковская, сосиски русские, огурец соленый, оливки. консервы, рассол огуречный, лук репчатый, лимон, томатная паста, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-8 г

Потребуется: рис отварной, семга слабосоленая , сыр творожный hochland сливочный, авокадо, сыр эдам, укроп и другие пряные травы, сок лимонный, соль поваренная пищевая

20 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: огурец соленый, свекла, картофель, морковь, шпроты в масле консервы, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

35 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-20 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, яйцо куриное, миндаль, сыр эдам, морковь, майонез , лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая

25 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-14 г, У-6 г

Потребуется: ветчина из индейки "империя вкуса", огурец маринованный, сыр костромской, морковь корейская, майонез , петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая

25 мин. 266 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-19 г, У-16 г

Потребуется: морковь, сыр голландский, свекла, майонез , чернослив, изюм кишмиш, орех грецкий, чеснок, соль поваренная пищевая

45 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-1 г

Потребуется: телятина спинная часть, овощной бульон, шампиньоны, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

45 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-11 г, У-2 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сыр творожный hochland сливочный, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-12 г, У-9 г

Потребуется: курица филе, без кожи, кукуруза консервы, огурец грунтовый, яйцо куриное, сыр гауда, майонез , чернослив, соль поваренная пищевая

15 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-14 г

Потребуется: яблоки, сыр маскарпоне, лаваш армянский, тонкий, сахар-песок, корица