Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Витаминный сок из солнечных фруктов и овощей 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Банан 300 288 5 2 63
Грейпфрут 300 105 2 1 20
Мандарин 300 114 2 1 23
Апельсин 300 129 3 1 24
Морковь 300 105 4 0 21
Итого: 1500 741 16 4 150
На 1 порцию: 188 93 2 0.5 18.8
На 100 грамм: 49 0.9 0.2 7.2
БЖУ: 9% 5% 86%
Вес одной порции
Количество порций
188 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 1500 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
0.2 г
>7.2 г
9%
5%
86%
49 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, грейпфрут, мандарин, апельсин, морковь
Приготовление

Отжать очищенные фрукты и овощи с помощью соковыжималки. По желанию можно добавить в напиток щепочку корицы, ложечку мёда. Приятного наслаждения!

Рецепт пользователя Edel Weiss
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: