Диетическая шарлотка в мультипекаре Редмонд
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яйцо куриное | 62 | 97 | 8 | 7 | 0 |
Отруби овсяные | 36 | 40 | 3 | 1 | 4 |
Йогурт 1,5% | 70 | 40 | 3 | 1 | 4 |
Корица | 5 | 12 | 0 | 0 | 4 |
Яблоки | 100 | 47 | 0 | 0 | 10 |
Итого: | 273 | 236 | 14 | 10 | 22 |
На 1 порцию: | 137 | 118 | 7.2 | 5.1 | 11 |
На 100 грамм: | 86 | 5.2 | 3.7 | 8.0 | |
БЖУ: | 24% | 39% | 37% |
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.2 г
3.7 г
>8 г
24%
39%
37%
86 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, йогурт 1,5% , яйцо куриное, отруби овсяные, корица
Рецепт пользователя Diana5086
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически