Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Нежный творожный рулет
Добавить
57
От пользователя Ярослава
10 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: творог, 2 % , яичный белок куриный, мед натуральный (мёд), какао-порошок

Аччик - чучук
Добавить
55
От пользователя Анна
20 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, базилик свежий, лук репчатый, лук красный, соль поваренная пищевая

Творожок "Утренний"
Добавить
37
От пользователя Анна
5 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: творог простоквашино 2% нежирный, молоко 0.5%
Фасоль с опятами
Добавить
8
От пользователя Ира
50 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-32 г
Потребуется: фасоль зерно, опята, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая
Маффины из курицы с капустой
Добавить
28
От пользователя olga-75
10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: курица филе без кожи, помидоры, капуста белокочанная, лук репчатый, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая

Плов с куриной грудкой
Добавить
47
От пользователя Алина Подгорных
1 ч. 118 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-14 г
Потребуется: куриный бульон, куриная грудка, без кожи, рис длиннозерный монетка, морковь, масло подсолнечное, приправа для плова

Мороженое диетическое
Добавить
71
От пользователя Маруся
10 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: кефир 3,2% жирности, сметана 15,0% жирности, молоко 1,5%, желатин пищевой

Чечевица с овощами
Добавить
182
От пользователя Ирина
10 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: помидоры, перец сладкий, кабачок, чечевица зерно, лук репчатый, чеснок, масло оливковое
Шампиньоны запеченые с грудкой и сыром
Добавить
51
От пользователя Светлана Вольная
25 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-0 г
Потребуется: шампиньоны, куриная грудка, без кожи, сыр адыгейский

Салат с помидорами и сметаной
Добавить
25
От пользователя Ника
10 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, лук репчатый, сметана 15,0% жирности

Горький горячий шоколад
Добавить
12
От пользователя Олеся Тимофеева
1 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, какао-порошок

Куриные котлетки
Добавить
78
От пользователя tanya64
40 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, кабачок, лук репчатый, яйцо куриное

Картошка, тушеная с грибами
Добавить
137
От пользователя Elenaf
15 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: картофель, шампиньоны, лук репчатый, вода, морковь, масло топленое

Суп картофельный
Добавить
15
От пользователя Posh Anna
40 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное

Салат с печеными баклажанам и перцем
Добавить
18
От пользователя галина
20 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, перец сладкий, помидоры, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок

Салат из цветной капусты и брокколи
Добавить
66
10 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: капуста цветная, брокколи, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, соевый соус, соль поваренная пищевая, чеснок, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый

Оладьи из кабачков без масла
Добавить
55
От пользователя Худышка
20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, мука цельнозерновая, соль поваренная пищевая

Фаршированный перчик
Добавить
46
От пользователя Марина
40 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: перец болгарский красный, куриное филе (сырое), кабачок, сыр ольтермани 9%
Типа чизкейк :)
Добавить
47
От пользователя Марина
20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: творог мягкий простоквашино 0.1, банан, вода, яйцо куриное, вишня, кефир 0%, отруби овсяные мои, мед натуральный (мёд), отруби пшеничные, мука кукурузная, желатин дк откер, разрыхлитель теста

Солянка
Добавить
22
От пользователя Родная
30 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, набор для солянки, картофель

Капуста тушеная в томатном соусе
Добавить
10
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, сок томатный, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Борщ без мяса с фасолью
Добавить
19
От пользователя Майя
1 ч. 69 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-11 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, фасоль белая (мьянма), помидоры, лук репчатый, морковь, свекла, томатная паста, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый

Суп чечевичный с цветной капустой
Добавить
51
35 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, капуста цветная, чечевица зерно, помидоры, перец сладкий, морковь, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая, имбирь корень, морская капуста сушеная

Чизкейк в яблоке
Добавить
34
От пользователя Катерина
5 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: яблоки, творог, 0 % , яичный желток куриный

Лаваш с яблоком и творогом
Добавить
36
От пользователя Любовь Пятигор
30 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-16 г
Потребуется: творог, 2 % , яблоки, лаваш армянский, тонкий