Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Каша из чечевицы с зеленью
Добавить
11
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 110 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-15 г
Потребуется: вода, чечевица зерно, укроп и другие пряные травы, масло льняное, лук зеленый, соль поваренная пищевая

Творог с яблоком
Добавить
31
От пользователя Олеся Тимофеева
2 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: творог, 2 % , яблоки, кефир 2,5% жирности, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , корица

Салат с тунцом и авокадо
Добавить
72
От пользователя natochka1
15 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, тунец натуральный консервы, авокадо, салат фриллис

Ватрушки с творогом
Добавить
45
От пользователя Светлана Вольная
20 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: творог, 5 % , овсяные отруби dr dias, яйцо куриное, яичный белок куриный, ванилин, стевия (порошок)

Рулетики из баклажан
Добавить
31
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-18 г, У-7 г
Потребуется: баклажаны, масло подсолнечное, сметана 25% жирности, мука высшего сорта, петрушка, укроп обыкновенный, чеснок, соль поваренная пищевая

Овсяное печенье полезное
Добавить
146
От пользователя Evochka
5 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-35 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, кефир 2,5% жирности, чернослив, мед натуральный (мёд), ванилин

Мороженое диетическое
Добавить
71
От пользователя Маруся
10 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: кефир 3,2% жирности, сметана 15,0% жирности, молоко 1,5%, желатин пищевой

Сок сельдерея с яблоком
Добавить
38
От пользователя Имира
5 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: сельдерей черешковый, яблоки, вода

Драники по-швейцарски.
Добавить
47
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-15 г
Потребуется: картофель, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

Котлеты по-Киевски
Добавить
36
От пользователя Татьяна Василенко
55 мин. 287 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-23 г, У-4 г
Потребуется: филе куриное, масло сливочное 72%, яйцо куриное, масло подсолнечное, сухари панировочные, петрушка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Джем из зелёных помидоров
Добавить
22
От пользователя Олеся Тимофеева
2 ч. 195 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-46 г
Потребуется: зелёные помидоры, сахар-песок, коньяк, цедра лимонная, вода, винный уксус 3%, соль поваренная пищевая

Яблочные кексы с черносливом
Добавить
110
20 мин. 294 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-49 г
Выпечка без яиц
Потребуется: пюре яблочное, мука пшеничная , сахар-песок, чернослив, масло подсолнечное, разрыхлитель теста, корица

Сырный пирог
Добавить
59
30 мин. 306 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-23 г, У-12 г
Потребуется: сыр костромской, яйцо куриное, сливки, 10,0% жирности, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая

Баклажаны по-пармски
Добавить
53
От пользователя Люба
30 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, томатные концентраты и соусы, сыр мягкий (моцарелла), сыр твердый (маасдам), сахар-песок, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, орегано сушеный

Салат - рол
Добавить
18
От пользователя Худышка
30 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-8 г
Потребуется: яйцо куриное, помидоры, редис, куриная грудка, копченая, молоко 3,2% , майонез , мука пшеничная , петрушка

Домашний сыр «Маскарпоне»
Добавить
88
От пользователя Олеся Тимофеева
20 мин. 312 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-29 г, У-7 г
Потребуется: сметана 20,0% жирности, молоко 2,5% , сок лимонный

Морковные оладьи
Добавить
42
От пользователя Олеся Тимофеева
40 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-13 г
Потребуется: морковь, сметана 10,0% жирности, вода минеральная, мука цельнозерновая, масло оливковое, сахар-песок, кунжут-семя, корица

Салат Осенняя фантазия
Добавить
15
От пользователя Татьяна Василенко
35 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-6 г
Потребуется: грибы ассорти чудеса леса, огурец маринованный, картофель, помидоры, перец болгарский красный, масло подсолнечное, лук репчатый, петрушка, укроп обыкновенный, перец красный молотый

SUPRA: Кальмары в сметанном соусе
Добавить
48
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: кальмар (мясо), масло подсолнечное, сметана 18% жирности, укроп обыкновенный, чеснок, приправа kamis прованские травы, соль поваренная пищевая

Курица в медово-горчичном соусе
Добавить
76
От пользователя Liebe
10 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-13 г, У-7 г
Потребуется: куриный окорочок, мед натуральный (мёд), горчица столовая, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок, сок лимонный

Суп-пюре с шампиньонами и плавленным сыром
Добавить
53
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 28 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: вода, шампиньоны, лук репчатый, плавленый сыр янтарный, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

Куриные пупочки с грибами
Добавить
8
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 20 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-1 г
Потребуется: вода, куриные пупки вареные, шампиньоны, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, перец черный молотый

Ореховый винегрет
Добавить
64
От пользователя Лася
15 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-15 г, У-17 г
Потребуется: свекла, орех грецкий, лук репчатый, сок лимонный, мед натуральный (мёд), масло оливковое, рис белый

Тарт с творогом и фруктами
Добавить
23
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-23 г
Потребуется: творог, 5 % , персик, овсяные хлопья геркулес, банан, яичный белок куриный, вода, мед натуральный (мёд)

Тыквенно-овсяное печенье
Добавить
33
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 255 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-51 г
Потребуется: тыква, мука цельнозерновая, овсяные хлопья геркулес, изюм, корица, стевия (порошок)