Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты от Daily-menu.ru → Омлет с морковью

Омлет с морковью 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
Морковь 80 28 1 0 6
Масло сливочное 72% 10 66 0 7 0
Укроп и другие пряные травы 5 2 0 - 0
Итого: 195 253 14 19 7
На 1 порцию: 195 253 13.9 18.9 6.6
На 100 грамм: 130 7.1 9.7 3.4
БЖУ: 22% 67% 11%
Вес одной порции
Количество порций
195 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 195 г
Пересчитать веc продуктов
15 мин.
+ 15 мин. в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
7.1 г
9.7 г
>3.4 г
22%
67%
11%
130 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, морковь, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы
Приготовление

1. Натереть морковь и обжарить в небольшом количестве масла.

2. Яйца взбить с солью и соединить с морковью.

3. Запекать омлет в духовке(180градусов) до появления золотистой корочки.

4. Подавать с зеленью и свежими овощами.

 

Смотреть другие блюда для завтрака и узнать их калорийность

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: