Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Салат с кус-кусом и курицей
Добавить
196
20 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-14 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, кукуруза консервы, лук репчатый, перец красный сладкий, кус-кус, лайм, кинза, масло оливковое

Черный чай с лимоном
Добавить
126
5 мин. 3 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Чай с лимоном стимулирует выведение токсинов из организма, укрепляет иммунную систему.
Потребуется: вода, лимон, чай черный байховый

Рафаэлки из фиников
Добавить
95
15 мин. 407 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-23 г, У-48 г
Высококалорийный, но очень полезный десерт.
Потребуется: финики, кокосовая стружка, кунжут-семя, миндаль

Сэндвич с курицей и грибами
Добавить
216
5 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-10 г, У-13 г
Потребуется: шампиньоны, хлеб зерновой, куриная грудка, без кожи, сыр твердый (маасдам), петрушка, масло оливковое

Жульен с грибами
Добавить
213
От пользователя kaymera
20 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, лук репчатый, сыр голландский, сливки, 35,0% жирности, укроп и другие пряные травы, мука пшеничная , масло подсолнечное

Салат Манго-Говядина-Горчица
Добавить
34
От пользователя Liebe
5 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-8 г
Потребуется: говядина вырезка, манго, горчица mostarda di frutta

Перцы, фаршированные грибами и курицей
Добавить
62
От пользователя Zaika
20 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: куриный бульон, перец красный сладкий, кабачок, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, морковь, сыр моцарелла, салатино, томатная паста, чеснок, масло подсолнечное

Лобио
Добавить
132
От пользователя Zaika
15 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-36 г
Потребуется: морковь, вода, фасоль продовольственная, перец красный сладкий, лук репчатый, томатная паста 25%, чумак, чеснок, масло подсолнечное

Плов со свининой
Добавить
107
От пользователя Сhocolate
2 ч. 147 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-18 г
Потребуется: вода, свинина вырезка, рис белый, масло подсолнечное, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая

Каша пшенная с морковкой
Добавить
59
От пользователя Кареглазая
20 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-16 г
Потребуется: вода, крупа пшено, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Классическое тесто для пиццы
Добавить
105
15 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-47 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, сахар-песок, дрожжи сухие

Оладьи из кабачков с морковью
Добавить
181
От пользователя Кареглазая
30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: кабачок, мука пшеничная , морковь, масло подсолнечное, яйцо куриное, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Котлеты
Добавить
139
От пользователя Кареглазая
25 мин. 247 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-24 г, У-4 г
Потребуется: фарш свинина+говядина, яйцо куриное, масло подсолнечное, хлеб пшеничный, лук репчатый, вода, соль поваренная пищевая, петрушка, перец черный молотый
Куриное филе с грибами и кореньями
Добавить
105
30 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: белый гриб, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, морковь, сельдерей, корень, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, масло оливковое, перец черный молотый

Ванильный крем с соусом
Добавить
18
От пользователя Любень
30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-6 г
Потребуется: смородина черная, сливки 30% жирности, молоко 1,5%, желатин пищевой, крахмал картофельный, ванилин

Чай с молоком
Добавить
80
5 мин. 20 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , чай зеленый, листовой

Салат из салата. Заправка на основе "Наршараб"
Добавить
23
От пользователя Liebe
3 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: салат лолло бьонда лолло росса, горчица зернистая "ротиссер" , соевый соус heinz премиум, наршараб "грандэлитез" (азербайджан), масло оливковое

Теплый салат из свеклы
Добавить
87
От пользователя Имира
10 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: свекла, сметана 10,0% жирности

Картофельное пюре с тушеной капустой
Добавить
79
От пользователя Ольга Зерская
20 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-10 г
Потребуется: картофель, капуста белокочанная, сердце говяжье, лук репчатый, морковь, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное, масло подсолнечное, томатная паста, соль поваренная пищевая

Креветки в сливочно-чесночном соусе
Добавить
122
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: креветки очищенные, сливки, 10,0% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, петрушка, чеснок

Торт ягодно-фруктовый низкокалорийный
Добавить
122
От пользователя Екатерина Ершова
30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-25 г
Потребуется: кефир 1% жирности, банан, земляника, клубника, мука пшеничная , яблоки, мед натуральный (мёд), кокосовая стружка

Торт "Нежность" низкокалорийный
Добавить
61
От пользователя Екатерина Ершова
40 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-12 г
Потребуется: творог, 2 % , апельсин, молоко 1,5%, ежевика, мед натуральный (мёд), отруби пшеничные, желатин пищевой

Сырники из творога
Добавить
64
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-26 г
Потребуется: творог, 18 % , сахар-песок, мука пшеничная , сметана 18% жирности, яйцо куриное, ванилин

Каша-антидепрессант
Добавить
121
От пользователя Efimia
10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-12 г
Потребуется: молоко 2,5% , тыква, вода, банан, пшено, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Картофельные зразы с грибами
Добавить
151
От пользователя Edel Weiss
1 ч. 101 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-12 г
Потребуется: картофель отварной, шампиньоны, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, яйцо куриное, масло подсолнечное, чеснок, сухари панировочные, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый