Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салать из огурцов и помидоров с кукурузой без масла
Добавить
3
От пользователя Ольга
10 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, кукуруза консервы, соль поваренная пищевая
Курица с овощами в горшочках
Добавить
6
20 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, картофель, курица филе, без кожи, тыква, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Тост с солёным творогом
Добавить
5
От пользователя Greya
20 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-12 г
Потребуется: помидоры, творог, 5 % , хлеб пшеничный, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Геркулес на воде
Добавить
2
От пользователя Евгения
20 мин. 21 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, геркулис экстра, сахар-рафинад, соль поваренная пищевая
Суп харчо из банки
Добавить
0
От пользователя isaak47
4 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, суп харчо (банка)
Кофе дневной
Добавить
2
От пользователя Aquarius
2 мин. 9 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода кипяток, молоко кипячёное 3,2%, кофе nescafe "gold"
Цикорий с молоком Ю.М.
Добавить
2
От пользователя Aquarius
1 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода кипяток, молоко 3,2% маша и медведь, цикорий растворимый (сухой)ю.м., стевия сироп
Чечевица в соусе
Добавить
332
1 ч. 104 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-0 г, У-16 г
Потребуется: вода, чечевица зерно, томатная паста, чеснок, кинза, соль поваренная пищевая
Харчо с курицей
Добавить
441
30 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-6 г
Дать настояться 15 минут.
Потребуется: вода, помидоры, курица филе, без кожи, рис белый, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, чеснок
Фасолевый суп
Добавить
256
От пользователя Ирина Сергеева
20 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, куриная грудка, без кожи, картофель, лук репчатый, морковь
Суп-пюре с брокколи и куриным филе
Добавить
193
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, брокколи, курица филе, без кожи, лук репчатый, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Овсяная каша на воде
Добавить
50
От пользователя valyonka
10 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-12 г
Потребуется: вода, хлопья 5 злаков
Ягодный смузи
Добавить
49
От пользователя Edel Weiss
5 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-12 г
Потребуется: сок вишнёвый, земляника, клубника, вишня консервированная, банан
Укрепляющий чай на ягодах и травах
Добавить
38
От пользователя Edel Weiss
5 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: вода, мед натуральный (мёд), тимьян, облепиха, земляника, клубника, душица, смородина черная, листья ежевики, имбирь корень
Коктейль "Зимний"
Добавить
21
От пользователя Edel Weiss
5 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-10 г
Потребуется: апельсин, сок ананасовый, земляника, клубника, малина, клюква, сок лимонный, мед натуральный (мёд), имбирь корень, корица
Зеленый аперитив "Долой простуду"
Добавить
56
20 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Концентрированный удар по простуде.
Потребуется: яблоки, сельдерей черешковый, лук репчатый, брокколи, чеснок
Имбирный лимонад
Добавить
54
От пользователя Milliandra
1 ч. 37 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: вода, имбирь корень, мед натуральный (мёд), лимон, сахар-песок
Овощи на пару
Добавить
33
От пользователя littleone
10 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: брокколи, капуста цветная, горошек замороженный, фасоль стручковая
Котлетки на пару
Добавить
18
От пользователя Ярослава
10 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-12 г
Потребуется: фарш из свинины, куриный фарш, картофель, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Зефир мой (можно на меде)
Добавить
108
От пользователя Елена Кочубей
30 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: яблоки, вода, стевия (порошок), яичный белок куриный, желатин пищевой
Фруктово-творожный десерт за 10 минут. Худеем вкусно
Добавить
112
От пользователя Елена Кочубей
10 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: яблоки, творог 0.1%, сок яблочный, банан, земляника, клубника
Чай Марокканский
Добавить
51
От пользователя Актимелька
5 мин. 21 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, мед натуральный (мёд), корица, лимон, мята сушеная, чай черный байховый, гвоздика, анис семена
Соус овощной от Джейми Оливера
Добавить
56
От пользователя natochka1
20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: вода, кетчуп, тыква, кабачок, лук репчатый, морковь, сельдерей, корень, помидоры
Куриный суп в горшочке
Добавить
49
От пользователя Олеся Тимофеева
15 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, фасоль стручковая, куриная грудка, без кожи, сушеный чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Чай с имбирем
Добавить
10
От пользователя Ярослава
1 мин. 11 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, имбирь корень, чай черный байховый