Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Холодник
Добавить
8
От пользователя Natlick
40 мин. 15 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, свекла, яйцо куриное, огурец грунтовый, лук зеленый, соль поваренная пищевая, сахар-песок, уксус 3%
Салат помидоры+огурец со сметаной
Добавить
4
От пользователя Greta Hunger
10 мин. 20 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, салат листовой в горшочке, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая
Салат из капусты и кукурузы с лимонным соком
Добавить
2
От пользователя Ольга
10 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: капуста белокочанная, кукуруза консервы, лук репчатый, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Кофе с растительным молоком
Добавить
2
От пользователя Ирина
10 мин. 12 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, молоко соевое низкожирное, кофе натуральный молотый
Кофе с молоком и сахаром
Добавить
257
5 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , сахар-песок, кофе растворимый
Картофель с прованскими травами в пароварке
Добавить
211
10 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-16 г
Потребуется: картофель, вода, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Картофель ароматный
Добавить
54
От пользователя Кареглазая
30 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-16 г
Потребуется: картофель, масло оливковое, чеснок, укроп и другие пряные травы, лавровый лист
Булгур в мультиварке
Добавить
31
От пользователя Liebe
5 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-17 г
Потребуется: вода, булгур , масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая
Рис с машем
Добавить
34
От пользователя Efimia
5 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-15 г
Потребуется: вода, рис бурый, маш
Имбирный чай с лимоном без сахара
Добавить
58
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 19 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, сок лимонный, имбирь корень, чай черный байховый
Смузи "Цитрусовый микс"
Добавить
51
От пользователя Edel Weiss
5 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: сок апельсиновый, земляника, клубника, смородина черная, йогурт 1,5% , сок грейпфрутовый, имбирь корень
Антипростудный и согревающий смузи
Добавить
36
От пользователя Edel Weiss
5 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-10 г
Потребуется: ананас, сок клюквенный, бузина, земляника, клубника, малина, имбирь корень, корица, перец красный жгучий
Салат из редьки с простоквашой
Добавить
32
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: редька черная, простокваша 2.5%, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рис с курицей и ананасом по-тайски
Добавить
161
15 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-0 г, У-15 г
Это блюдо имеет кисло-сладкий вкус, особенный оттенок оно приобретает при добавлении красного перца.
Потребуется: куриная грудка, без кожи, ананас, вода, рис белый, лук репчатый, карри
Клубничный мусс
Добавить
73
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: клубника обыкновенная, сливки 33%, вода, листья мяты, желатин пищевой, сахар-песок
Салат капустный с кукурузой и яблоками
Добавить
172
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: капуста пекинская, кукуруза сладкая консервированная, яблоки, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Горячий имбирно-ягодный чай
Добавить
36
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: вода, клюква, черника, лимон, имбирь корень, мед натуральный (мёд)
Оранжевый суп из тыквы
Добавить
145
От пользователя vitateva
25 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-2 г
Это отличный источник про витамина А, так необходимого для улучшения состояния кожи и слизистых.
Потребуется: вода, тыква, морковь, лук репчатый, пшено, масло оливковое, перец белый, соль поваренная пищевая, карри
Тушеная капуста с килькой в томатном соусе
Добавить
43
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, килька балтийская пряного посола, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
банановый чизкейк
Добавить
58
От пользователя Lena Karpova
40 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-0 г, У-15 г
Потребуется: банан, творог 0.1%, яичный белок куриный, мука пшеничная
Молочная каша с отрубями
Добавить
29
От пользователя Олеся Сибгатуллина
15 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: молоко обезжиренное, овсяные отруби, сахарозаменитель, соль поваренная пищевая, ванилин
Витаминный суп для похудения
Добавить
65
От пользователя Имира
30 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: вода, капуста брюссельская, кабачок, морковь, пшено, лук зеленый, лук репчатый, сельдерей, корень, имбирь корень, морская капуста сушеная, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, куркума
картофель в мундире
Добавить
25
От пользователя Leonuri
30 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-16 г
Потребуется: картофель
Картофель в мундире
Добавить
27
От пользователя Ярослава
5 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-16 г
Потребуется: картофель, соль поваренная пищевая
Суп-пюре «Овощная фантазия»
Добавить
33
От пользователя Татьяна Прокофьева
5 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: вода, кабачок, морковь, сельдерей черешковый, чечевица зерно, имбирь корень, соль поваренная пищевая, перец черный молотый