Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Сырная закуска
Добавить
14
От пользователя Родная
15 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: сыр копченый , чеснок
Диетические конфеты
Добавить
2
От пользователя Светлана Вольная
1 ч. 188 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-8 г, У-20 г
Потребуется: молоко 1,5%, чернослив, творог, 5 % , отруби овсяные, яичный желток куриный, орех грецкий, какао россия, агар
Курица с картошкой в горшочке
Добавить
36
От пользователя Алекс
20 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: картофель, курица филе, без кожи, лук репчатый, сыр твердый (маасдам), масло подсолнечное
Печень под шубой
Добавить
8
От пользователя Татьяна Василенко
3 ч. 251 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-22 г, У-4 г
Потребуется: печень свиная отварная , яйцо куриное крутое, майонез , яблоко кисло-сладкое красное, сыр российский 45%, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Ватрушки с творогом
Добавить
7
От пользователя Sоlnce
2 ч. 35 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-37 г
Потребуется: мука пшеничная берендеевка, творог, 9 %, молоко 2,5% , яйцо куриное, сахар-песок, растительное масло, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая
Запеканка «Сумка балканского пастуха»
Добавить
5
40 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-14 г, У-5 г
Потребуется: фарш из свинины, шампиньоны, лук репчатый, бекон, помидоры, сыр hochland плавленый маасдам ломтики, соус барбекю heinz, сухари панировочные, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Маффины из цветной капусты и курицы
Добавить
17
От пользователя Lirina
16 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: капуста цветная, курица филе, без кожи, яичный белок куриный, сыр твердый (маасдам), отруби пшеничные, чеснок
Треугольники из лаваша
Добавить
3
От пользователя lar4ik86
10 мин. 285 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-17 г, У-23 г
Потребуется: сухари панировочные, колбаса вареная докторская, лаваш армянский, тонкий, масло подсолнечное, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, помидоры, сыр полутвердый (голландский)
Лаваш с корейской морковью, ветчиной и сыром
Добавить
9
10 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-15 г, У-18 г
Потребуется: лаваш армянский, тонкий, ветчина особая, морковь корейская, сыр плавленый, сыр костромской, майонез
Салат куриный "Нежный"
Добавить
15
15 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-1 г
Потребуется: шампиньоны, курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр голландский, салат, йогурт натуральный 3.2%, огурец грунтовый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Шашлык из свинины
Добавить
1
От пользователя Tihodrik
30 мин. 263 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-23 г, У-2 г
Потребуется: свинина шейная часть мякоть, лук репчатый, соевый соус, хмели-сунели
Омлет с творогом и шпинатом
Добавить
9
20 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-15 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, творог, 9 %, шпинат, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Праздничный кето паштет
Добавить
7
20 мин. 337 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-32 г, У-3 г
Потребуется: печень куриная, бекон, сливки 30% жирности, масло топленое, лук репчатый, чеснок, цедра апельсиновая, соль поваренная пищевая, орегано сушеный, перец черный молотый
Капустняк полтавский
Добавить
2
1 ч. 80 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: бульон свиной, капуста белокочанная, картофель, свинина отварная, сало, крупа пшено, морковь, лук репчатый, томатная паста, перец черный молотый
Оладьи из кабачка и курицы
Добавить
3
45 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-8 г
Потребуется: кабачок, курица филе, без кожи, мука пшеничная , яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат с курицей и киви
Добавить
0
30 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-13 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, киви, яйцо куриное, яблоки, майонез , сыр тильзитер
Курица в томатном соусе
Добавить
6
35 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, помидоры. консервы, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, травы итальянские, смесь
Рыба «в шубке»
Добавить
2
От пользователя myrkla
20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: минтай, морковь, лук репчатый, томатная паста, мука пшеничная , масло подсолнечное, сушеный чеснок, соль поваренная пищевая
Ленивые голубцы из куриного фарша
Добавить
4
От пользователя Мари Ул
35 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, капуста белокочанная, вода, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, рис бурый, томатная паста, масло оливковое, кинза, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый, куркума
Салат с крабовыми палочками (без заправки)
Добавить
104
От пользователя evgenia.zaitceva
20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-10 г
Потребуется: кукуруза консервы, крабовые палочки, яйцо куриное
Соус песто Россо
Добавить
11
От пользователя Татьяна Василенко
5 мин. 431 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-39 г, У-13 г
Потребуется: масло оливковое, миндальные лепестки, черри, томаты вяленые, сыр пекорино-романо, базилик душистый, чеснок
Оладушки творожно-кукурузные
Добавить
36
От пользователя Джана
1 ч. 191 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-30 г
Потребуется: творог, 2 % , кукуруза крупа, мука пшеничная , молоко 0.5%, яйцо куриное, йогурт 6,0% , йогурт натуральный 3.2%, сахар-песок, корица
Пирожки овсяные
Добавить
23
От пользователя Елена Кочубей
30 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-21 г
Потребуется: биокефир останкинский 0.1%, творог 0.1%, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, сахар-песок, соль поваренная пищевая
мой омлетик
Добавить
23
От пользователя natochka1
5 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-17 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 82%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Творог с морковью и изюмом
Добавить
9
От пользователя Nata
10 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: творог 4%, морковь, изюм