20 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-10 г

Потребуется: овощная смесь mexico от hortex, вода, баранина корейка мякоть, помидоры, лук репчатый, нут, масло оливковое, чеснок

10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-10 г

Потребуется: огурец грунтовый, мед натуральный (мёд), орех грецкий, изюм кишмиш, мята свежая

2 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: биокефир здравушка 1%, банан, клубника быстрозамороженная tersetwest, лед

15 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: сельдерей, корень, картофель, йогурт 1,5%

20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-10 г

Потребуется: фасоль консервы господарочка, яйцо куриное, помидоры, мясной слоеный хлеб, сметана 20,0% жирности, перец красный сладкий, лук репчатый, петрушка

15 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: кабачок, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло подсолнечное, чеснок

15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-10 г

Потребуется: кабачок, морковь, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы

15 мин. 288 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-23 г, У-10 г

Потребуется: яйцо куриное, сыр плавленый, майонез , соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый

5 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: сок грейпфрутовый, сок апельсиновый, сок лимонный

40 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , крупа пшено, сахар-песок

20 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: фарш из говядины, говяжий бульон, фасоль зерно, помидоры, перец болгарский красный, лук репчатый, томатная паста, чеснок, перец чили, кориандр, зира (кумин)

20 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г

Потребуется: тыква, вода питьевая, молоко 2,5% , крупа манная

30 мин. 242 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-17 г, У-10 г

Потребуется: сливки 30% жирности, брокколи, сыр пармезан, фарш из курицы, конкильони, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-10 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, топленое масло, куриный бульон, овсяные хлопья геркулес, сухари панировочные, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: слива, сахар-песок

25 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-10 г

Потребуется: филе хека, сухари панировочные, капуста белокочанная, картофель, морковь, масло топленое, яйцо куриное, лук зеленый, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: треска, вода, рис белый, сливки, 20,0% жирности, помидоры, яйцо куриное, сыр моцарелла, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-10 г

Потребуется: тофу, кокосовое молоко aroy-d, лимон, кокосовая мука, сахар тростниковый, мука рисовая с. пудовъ, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, ванильный сахар

15 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-14 г, У-10 г

Потребуется: морковь, сельдерей, корень, яблоки, орех кедровый, салат, сок лимонный, масло кедрового ореха, соль поваренная пищевая

30 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-10 г

Потребуется: сливки, 20,0% жирности, протертые помидоры trattoria di maestro t, фарш из говядины, листы лазаньи, сыр твердый (маасдам), лук репчатый, масло сливочное 82%, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: куриный бульон, картофель, ветчина особая, сливки, 10,0% жирности, хлеб пшеничный, лук репчатый, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: кукуруза консервы, крабовые палочки, яйцо куриное

20 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-10 г

Потребуется: свинина лопаточная часть, лук репчатый, вода, пиво, хлеб пшеничный, горчица столовая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: свекла, лук репчатый, капуста белокочанная, квашеная, масло оливковое, рис бурый

1 ч. 74 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: баклажаны, перец сладкий, уксус 9%, чеснок, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, петрушка, укроп и другие пряные травы