Помогите набрать вес!

Всем здравствуйте!

Очень сильно похудела,начались проблемы со здоровьем...

Подскажите пож-та,как можно питаясь правильно и полезно,набрать вес?

В рацион свой включила сухофрукты,орехи,кефир 2,5%,творог 5%...

Очень надеюсь на вашу помощь.

4 марта 2018 в 20:47