Вдохновили меня записи Олеси, попробую и я вести дневничок.

Набрала за зиму, буду убирать снова, и еще нарабатывать полезные привычки, которые у меня как-то расползлись в разные стороны за последнее время.

Цели поставлены, сроки и критерии определены. Озвучивать их не буду, т.к. на 100% у меня работает правило: рассказала - обломалась. Главное сейчас для меня - процесс правильный отладить, а результат никуда не денется.

Утро выстроилось более-менее. Вода, бодифлекс (сокращенный), отжимания, свежевыжатый сок (яблоко, морковь, сельдерей, имбирь), и пшенка с вареным яйцом.

Сходила на прогулку, с подружкой по лесу трассу в 5 км прошли. Очень здорово в лесу, снег еще белый и чистый, воздух чудесный.

На обед - курица с овощами с кусочком цельнозернового хлеба. В перекус чайку выпила с маленькой ложечкой меда. А на ужин - борщ с фасолью, а потом еще свекла вареная была через пару часиков.

Хорошо пила водичку, около 2 литров вышло.

В общем, сегодня я молодец. Посмотрим завтра на реакцию весов).