Здравствуйте, дорогие участники марафона!

Сегодня у нас вновь замеры. Как-то быстро побежали весенние деньки и не успеешь оглянуться, а уже очередные 10 дней пролетели.

Я предложила вам новую программу - йогалатес. Тем, кто не очень любит силовые нагрузки, рекомендую обратить на эти тренировки более пристальное внимание.
Тем, кто основную работу выполняет с гантелями, йогалатес будет интересен, в первую очередь, как растяжка, во вторую, как тренировка на баланс.

Пробуем, завтра делимся впечатлениями. Сегодня в расписании - силовая.

А сейчас расскажите мне, как у вас с динамикой? Пасхальные килограммы сбросили?