О тестах

Прошла тест на одном из ресурсов по поводу рекомендованных мне физических нагрузок, не буду говорить, на каком.
Результат:
Фитнес-тренер рекомендует Вам 3 раза в неделю тренироваться по системе <.......> и стараться меньше переутомляться в течение дня. Вам противопоказаны интенсивные физические нагрузки (степ-аэробика, тай-бо или занятия с тяжелыми весами в тренажерном зале) и упражнения с большой нагрузкой на суставы и связки (бег).

Если учесть, что лучше всего я, мои суставы и связки себя чувствуют именно при занятиях в зале с тяжелыми весами в сочетании с бегом - то рекомендации прямо скажем, в тему

27 октября 2013 в 12:22