10 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-7 г

Потребуется: картофель, репа, сельдерей, корень, морковь, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

7 мин. 262 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-18 г, У-23 г

Потребуется: капуста цветная, миндаль, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: капуста брюссельская, арахис, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соевый соус

50 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-15 г

Потребуется: рис белый, огурец грунтовый, лук репчатый, морковь, лосось атлантический (семга), соус терияки, чеснок, масло оливковое, лук зеленый, кунжут-семя, соль поваренная пищевая

10 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-12 г

Потребуется: репа, вино десертное, мед натуральный (мёд), масло оливковое, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

30 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

5 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-12 г

Потребуется: сок вишнёвый, земляника, клубника, вишня консервированная, банан

15 мин. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, шпинат-пюре. консервы, сыр адыгейский, морковь, картофель, лук репчатый, соевый соус, соль поваренная пищевая

5 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: ананас, сок клюквенный, бузина, земляника, клубника, малина, имбирь корень, корица, перец красный жгучий

1 ч. 30 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-34 г

Потребуется: мука пшеничная , капуста белокочанная, вода, яйцо куриное, лук репчатый, сахар-песок, масло сливочное 72%, масло подсолнечное, дрожжи сухие pakmaya, соль поваренная пищевая

5 мин. 15 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, рябина садовая красная, малина, смородина черная, мед натуральный (мёд), листья мяты, лимон

15 мин. 26 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, шиповник сухой, мед натуральный (мёд), сок лимонный

5 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: вода, мед натуральный (мёд), тимьян, облепиха, земляника, клубника, душица, смородина черная, листья ежевики, имбирь корень

30 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-25 г

Потребуется: огурцы соленые, гречневая крупа ядрица, картофель, мука пшеничная , лук репчатый, сметана 20,0% жирности, сыр пармезан, петрушка, майонез , соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок, имбирь маринованный

40 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-9 г

Потребуется: картофель, помидоры, кабачок, перец сладкий, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: вода, банан, яблоки, лимон, кресс-салат

10 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, яблоки, сок томатный, кинза, лук репчатый, чеснок

7 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: йогурт 1,5% , банан, малина, молоко 1%, миндаль, семя льна, женьшень корень

5 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: апельсин, сок ананасовый, земляника, клубника, малина, клюква, сок лимонный, мед натуральный (мёд), имбирь корень, корица

15 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: молоко обезжиренное, вода, сок виноградный, сок вишнёвый, яичный желток куриный, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая

30 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-18 г

Потребуется: молоко обезжиренное, горький шоколад, крахмал картофельный, сахар-песок, имбирь корень

20 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-12 г

Потребуется: вода, сок вишнёвый, сок яблочный, мед натуральный (мёд), апельсин, вишня, смородина черная, яблоки, чай черный байховый, орех мускатный, кардамон, гвоздика, корица

7 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: творог, 9 %, сметана 20,0% жирности

45 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: капуста цветная, яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода

20 мин. 293 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-19 г, У-24 г

Потребуется: хлеб пшеничный, ветчина, масло сливочное 72%, горчица столовая