Гречневые котлеты с пармезаном и сметанным соусом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурцы соленые | 180 | 23 | 1 | 0 | 3 |
| Соль поваренная пищевая | 8 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 6 | 15 | 1 | 0 | 4 |
| Майонез | 20 | 126 | 1 | 13 | 1 |
| Имбирь маринованный | 5 | 1 | - | - | 0 |
| Петрушка | 25 | 12 | 1 | 0 | 2 |
| Чеснок | 6 | 9 | 0 | - | 2 |
| Сметана 20,0% жирности | 50 | 103 | 1 | 10 | 2 |
| Мука пшеничная | 100 | 342 | 9 | 1 | 75 |
| Сыр Пармезан | 30 | 118 | 10 | 8 | - |
| Лук репчатый | 55 | 23 | 1 | 0 | 5 |
| Картофель | 100 | 77 | 2 | 0 | 16 |
| Гречневая крупа ядрица | 150 | 462 | 19 | 5 | 86 |
| Итого: | 735 | 1311 | 46 | 39 | 194 |
| На 1 порцию: | 147 | 262 | 9.2 | 7.8 | 38.9 |
| На 100 грамм: | 159 | 6.7 | 3.6 | 25.0 | |
| БЖУ: | 14% | 27% | 59% |
30 мин.
+
10 мин. для жарки
Белки
Жиры
Углеводы
6.7 г
3.6 г
>25 г
14%
27%
59%
159 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурцы соленые, гречневая крупа ядрица, картофель, мука пшеничная , лук репчатый, сметана 20,0% жирности, сыр пармезан, петрушка, майонез , соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок, имбирь маринованный
Рецепт от eda.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: