5 мин. 315 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-80 г

Потребуется: мед натуральный (мёд), имбирь порошок

5 мин. 13 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , кофе растворимый

5 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-25 г

Потребуется: вода, крупа манная, сахар-песок, соль поваренная пищевая

1 ч. 10 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, фасоль красная, консервированная, морковь, картофель, лук репчатый, перец болгарский красный, огурец маринованный, шампиньоны консервированные, томатная паста, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая

25 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: овощной бульон, сыворотка творожная, картофель, лук репчатый, мука кукурузная, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-11 г

Потребуется: апельсин, вода, банан, курага, сок лимонный, имбирь порошок, корица

10 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-16 г

Потребуется: вода, спагетти черные molisana

20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, картофель, морковь, крупа перловая, лук репчатый, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный горошек

25 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, яблоки, желатин пищевой

30 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: баклажаны, помидоры черри, крахмал кукурузный, кинза, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 25 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, капуста белокочанная, картофель, морковь, лук репчатый, помидоры

15 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: яйцо куриное, сметана 25% жирности, черемша, орех грецкий, соль поваренная пищевая

10 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: капуста цветная, брокколи, цуккини, горошек замороженный, морковь, масло топленое, соль поваренная пищевая

10 мин. 17 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: огурец грунтовый, кресс-салат, рукола, базилик свежий, сок лимонный

20 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: вода, картофель, куриная колбаска домашняя, морковь, лук репчатый

20 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: морковь, сыр плавленый, майонез , петрушка, чеснок

40 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: вода, курица филе, без кожи, картофель, горошек зеленый. консервы

10 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, капуста пекинская, огурец грунтовый, яблочный уксус, соль поваренная пищевая

1 ч. 58 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-13 г

Потребуется: свинина вырезка, тыква, вода, рис белый, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-28 г

Потребуется: клюква, сахар-песок, вода, сок апельсиновый, сок лимонный, цедра апельсиновая, цедра лимонная, корица, орех мускатный

5 мин. 20 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, перец красный сладкий, лук зеленый, салат

20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г

Вкусный витаминный десерт

Потребуется: вода, клюква, крупа манная, сахар-песок, яичный белок куриный

5 мин. 9 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-2 г

При добавлении лимона в зеленый чай, в составе напитка увеличивается количество антиоксидантов, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже раковых опухолей.

Потребуется: вода, лимон, чай зеленый, листовой

5 мин. 2 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г

Чай с бергамотом обладает сильным тонизирующим свойством, стимулирует работу мозга, благотворно влияет на кожу.

Потребуется: вода, чай с бергамотом

5 мин. 3 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г

Чай с лимоном стимулирует выведение токсинов из организма, укрепляет иммунную систему.

Потребуется: вода, лимон, чай черный байховый