30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-7 г

Потребуется: кабачок, масло подсолнечное, вода, сахар-песок, морковь, уксус 9%, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая

15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: яйцо куриное, капуста белокочанная, молоко 2,5% , петрушка, лук репчатый, масло подсолнечное

15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-7 г

Потребуется: капуста пекинская, морковь, яблоки, гранат, орех грецкий, масло грецкого ореха, соль поваренная пищевая

10 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: вешенки свежие, морковь, гречневая крупа ядрица, томатная паста, вода, масло подсолнечное

25 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: фарш из курицы, фасоль белая консервированная, лук репчатый, петрушка, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, яблоки, яйцо куриное, ветчина особая, сыр пармезан, майонез

10 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-14 г

Потребуется: тунец натуральный консервы, хлеб ржано-пшеничный, помидоры, огурец соленый, сельдерей черешковый, салат, сок лимонный, перец черный молотый

15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, тунец в собственном соку, помидоры черри, салат

30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: картофель, огурец соленый, майонез , горошек зеленый. консервы, колбаса вареная докторская, яйцо куриное, лук репчатый

10 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-12 г

Потребуется: топинамбур, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая