Тост из цельнозернового хлеба с авокадо
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 50 | 104 | 1 | 10 | 4 |
| Масло оливковое | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Петрушка | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Хлеб цельнозерновой | 100 | 213 | 6 | 1 | 45 |
| Итого: | 161 | 364 | 7 | 16 | 49 |
| На 1 порцию: | 161 | 364 | 7.1 | 16 | 49.3 |
| На 100 грамм: | 99 | 3.6 | 0.6 | 19.8 | |
| БЖУ: | 8% | 39% | 53% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.6 г
0.6 г
>19.8 г
8%
39%
53%
99 Ккал / 100 г
Потребуется:
хлеб цельнозерновой, авокадо, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Ольга
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: