Доброе утро всем участникам марафона!

Я надеюсь, вчера все отпраздновали Пасху и хорошенько зарядились углеводами и жирами Значит, сегодня самое время растратить припасённую энергию и провести хорошую тренировку.



Выполняя упражнения, обратите внимание, насколько сложно вам даётся тренировка.
Помните - чем сложнее, тем лучше для тела. Если вы хотите меняться, всегда должно быть сложно, только тогда всё получится. Не давайте телу привыкать к нагрузке.

Расскажите, как ваши успехи? Может, Джиллиан кажется простой и хочется чего-то погорячее?