30 мин. 267 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-23 г

Потребуется: мука пшеничная , брокколи, масло сливочное 72%, сыр голландский, семга слабосоленая , сметана 18% жирности, яйцо куриное

1 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-23 г

Потребуется: молоко 0.5%, мюсли "lucky days" тропический микс

15 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-23 г

Потребуется: мука кукурузная, кефир 2,5% жирности, перец сладкий, масло сливочное 72%, сыр голландский, яйцо куриное, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

1 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-23 г

Потребуется: банан, яйцо куриное, мука цельнозерновая, молоко 0.5%, крупа овсяная, изюм

40 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-23 г

Потребуется: банан, творог, 5 % , яйцо куриное, морковь, овсяные хлопья геркулес, кефир 1% жирности, сахар-песок, разрыхлитель теста

7 мин. 262 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-18 г, У-23 г

Потребуется: капуста цветная, миндаль, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-23 г

Потребуется: молоко valio 3.5%, хлебцы пшеничные, вода, яйцо куриное, сахар-песок, горький шоколад, масло сливочное 72%

30 мин. 321 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-19 г, У-23 г

Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, сыр адыгейский, масло сливочное 72%

30 мин. 314 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-23 г, У-23 г

Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, свекла, сметана 25% жирности, орех грецкий, чеснок, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец красный жгучий

5 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-23 г

Потребуется: банан, горький шоколад, орех грецкий