25 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-3 г

Потребуется: кокосовое молоко aroy-d, сердце индейки, лук репчатый, масло топленое, петрушка, сок лимонный, соль поваренная пищевая, чеснок сушеный, базилик сушеный, куркума, лук репчатый, сушеный

20 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: сельдерей, корень, лосось консервированный

15 мин. 367 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-36 г, У-0 г

Потребуется: ребра говяжьи, масло топленое, соль поваренная пищевая, розмарин, паприка сушёная, молотая, чеснок сушеный, лук репчатый, сушеный, перец черный молотый, перец белый, тимьян

20 мин. 269 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-25 г, У-0 г

Потребуется: минтай, сало, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец белый, тимьян

10 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: творог, 2 % , яйцо куриное, крупа манная, стевия (порошок), соль поваренная пищевая

15 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: творог 8%, сметана 18% жирности, вода, подсластитель эритрит, желатин пищевой

15 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: лосось копчёный, сыр филадельфия, лук репчатый, петрушка, сок лимонный

45 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-8 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр российский, лук репчатый, майонез , мука пшеничная , масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-17 г, У-4 г

Потребуется: авокадо, креветки очищенные, майонез , салат, огурец маринованный, яйцо куриное, лук репчатый, соус томатный острый, винный уксус 3%, сок лимонный, соль поваренная пищевая

20 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-1 г

Потребуется: шампиньоны, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, огурец маринованный, майонез , лук репчатый, масло топленое