50 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-12 г, У-6 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, молоко 2,5% , батон нарезной, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

45 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-22 г

Потребуется: творожная масса с ванилином 20%, вода минеральная, яйцо куриное, крупа манная, изюм без косточки, сахар-песок, яйцо куриное (белок), корица, соль поваренная пищевая

1 ч. 242 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-29 г

Потребуется: вишня, мука пшеничная , творог, 0 % , масло сливочное 72%, сахар-песок, вода, желатин пищевой

20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-12 г, У-13 г

Потребуется: творог, 0 % , яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, стевия (порошок), пищевая сода, ванилин, соль поваренная пищевая

30 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-8 г

Потребуется: филе минтая, лук репчатый, лаваш армянский, тонкий, сметана 15,0% жирности, майонез , помидоры, масло подсолнечное, соевый соус, горчица-семя

30 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-5 г

Потребуется: фарш из мяса птицы ситно, капуста белокочанная, лук репчатый, рис красный, сметана 15,0% жирности, морковь

40 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-2 г

Потребуется: говядина грудинка мякоть, шампиньоны, молоко 1,5%, лук репчатый, йогурт натуральный 2%, томатная паста, горчица столовая

20 мин. 285 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-38 г

Потребуется: сметана 15,0% жирности, гречневая мука, сахар-песок, какао-порошок, масло абрикосовое, пищевая сода

25 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-12 г, У-25 г

Потребуется: яблоки, сметана 18% жирности, мука пшеничная , масло сливочное 72%, крахмал картофельный, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая, корица

15 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-12 г, У-4 г

Потребуется: грейпфрут, курица филе, без кожи, салат, масло оливковое, руккола, перец чили, горчица дижонская, сок лимонный, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая, перец черный молотый